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Confronto Frutta


Banana e Peperone Verde


Peperone Verde e Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria   
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
22,80 g   
11
4,64 g   
99+

Fibra
2,60 g   
23
1,80 g   
28

Zucchero
12,20 g   
15
2,40 g   
99+

Proteina
1,10 g   
21
0,86 g   
32

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg   
1
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg   
15
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
7,40 mcg   
11

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
341,00 mcg   
3

Colina
9,80 mg   
7
5,50 mg   
23

Grasso
0,30 g   
28
0,17 g   
36

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg   
11
175,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,34 mg   
32

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
5,00 mg   
99+
10,00 mg   
34

Magnesio
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25

Zinco
0,20 mg   
14
0,13 mg   
20

Fosforo
22,00 mg   
23
20,00 mg   
25

Manganese
0,30 mg   
15
0,12 mg   
27

Rame
0,10 mg   
22
0,07 mg   
34

Selenio
1,00 mcg   
7
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
8,00 mg   
31

Omega 6s
46,00 mg   
35
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg   
3
9,00 mg   
9

Contenuto di Acqua
74,90 g   
99+
93,90 g   
4

Cenere
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal   
6
20,00 kcal   
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal   
7
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal   
7
20,00 kcal   
28

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal   
39
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal   
3
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal   
10
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal   
36
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
269,00 kcal   
30
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale   
Frutta verdura   

Stagione
Tutte le stagioni   
Tutte le stagioni   

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane   
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Giallo   
Verde   

Dentro Colore
Bianca   
Verde Chiaro   

Forma
Curvatura Cilindro   
Irregolare ovale   

Struttura
Carnoso   
Croccante   

Gusto
Dolce   
NA   

Origine
Papua Nuova Guinea   
Central America, Messico, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Terra grassa   

pH del Suolo
5.5-7   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Cina   

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda   
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Ecuador   
Canada   

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Capsicum annuum   

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Liliidae   
Alismidae   

Ordine
Zingiberales   
Solanales   

Famiglia
Musaceae   
Solanaceae   

Genus
Musa   
Capsicum   

Specie
M. acuminata , M. balbisiana   
C. annum   

Generico Gruppo
Banana   
Non Disponibile   

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