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Confronto Frutta


Banana e Peperone Verde


Peperone Verde e Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria  
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
22,80 g  
11
4,64 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
1,80 g  
30

Zucchero
12,20 g  
21
2,40 g  
99+

Proteina
1,10 g  
21
0,86 g  
32

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
1
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg  
15
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,40 mcg  
11

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
341,00 mcg  
3

Colina
9,80 mg  
9
5,50 mg  
27

Grasso
0,30 g  
28
0,17 g  
36

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg  
11
175,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,34 mg  
32

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
5,00 mg  
99+
10,00 mg  
35

Magnesio
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25

Zinco
0,20 mg  
14
0,13 mg  
20

Fosforo
22,00 mg  
23
20,00 mg  
25

Manganese
0,30 mg  
18
0,12 mg  
31

Rame
0,10 mg  
22
0,07 mg  
34

Selenio
1,00 mcg  
7
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
8,00 mg  
35

Omega 6s
46,00 mg  
36
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
74,90 g  
99+
93,90 g  
4

Cenere
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal  
11
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal  
11
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal  
11
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal  
7
20,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal  
10
30,00 kcal  
40

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal  
36
-  

Calorie negli Torta
269,00 kcal  
32
180,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale  
Frutta verdura  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane  
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Verde  

Dentro Colore
Bianca  
Verde Chiaro  

Forma
Curvatura Cilindro  
Irregolare ovale  

Struttura
Carnoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
-  

Origine
Papua Nuova Guinea  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
5.5-7  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Cina  

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda  
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Ecuador  
Canada  

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Capsicum annuum  

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Capsicum annuum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Liliidae  
Alismidae  

Ordine
Zingiberales  
Solanales  

Famiglia
Musaceae  
Solanaceae  

Genus
Musa  
Capsicum  

Specie
M. acuminata , M. balbisiana  
C. annum  

Generico Gruppo
Banana  
-  

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