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Peperone Verde contro Banana Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
22,80 g
11
4,64 g
99+
Fibra
2,60 g
23
1,80 g
28
Zucchero
12,20 g
15
2,40 g
99+
Proteina
1,10 g
21
0,86 g
32
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,20
7
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg
1
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg
15
10,00 mcg
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
7,40 mcg
11
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
341,00 mcg
3
Colina
9,80 mg
7
5,50 mg
23
Grasso
0,30 g
28
0,17 g
36
Minerali
Potassio
358,00 mg
11
175,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,34 mg
32
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
5,00 mg
99+
10,00 mg
34
Magnesio
27,00 mg
7
10,00 mg
25
Zinco
0,20 mg
14
0,13 mg
20
Fosforo
22,00 mg
23
20,00 mg
25
Manganese
0,30 mg
15
0,12 mg
27
Rame
0,10 mg
22
0,07 mg
34
Selenio
1,00 mcg
7
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
8,00 mg
31
Omega 6s
46,00 mg
35
54,00 mg
30
Steroli
Fitosterol
36,00 mg
3
9,00 mg
9
Contenuto di Acqua
74,90 g
99+
93,90 g
4
Cenere
0,80 g
13
0,40 g
33
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