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Arándano Azules y Plátano


Plátano y Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,49 g  
29
22,80 g  
11

Fibra
2,40 g  
25
2,60 g  
24

Azúcar
9,96 g  
28
12,20 g  
21

Proteína
0,74 g  
39
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
22,00 mcg  
32

Choline
6,00 mg  
24
9,80 mg  
9

Grasa
0,33 g  
25
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Hierro
0,28 mg  
37
0,30 mg  
35

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
5,00 mg  
99+

Magnesio
6,00 mg  
29
27,00 mg  
7

Zinc
0,16 mg  
17
0,20 mg  
14

Fósforo
12,00 mg  
34
22,00 mg  
23

Manganeso
0,34 mg  
16
0,30 mg  
18

Cobre
0,06 mg  
39
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
27,00 mg  
24

Omega 6s
88,00 mg  
22
46,00 mg  
36

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
36,00 mg  
3

Contenido de Agua
84,21 g  
99+
74,90 g  
99+

Ceniza
0,24 g  
99+
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
95,29 kcal  
11

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
89,00 kcal  
11

Calorías en forma congelada
51,00 kcal  
29
85,71 kcal  
11

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
105,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal  
14
121,00 kcal  
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
100,00 kcal  
10

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Calorías en Tarta
245,00 kcal  
39
269,00 kcal  
32

Características

Tipo
Baya  
Baya, Tropical  

Temporada
Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Azul, Índigo  
Verde, Amarillo  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
Blanco  

Forma
Redondo  
Una curva Cilindro  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Norteamérica  
Papúa Nueva Guinea  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
4.5-5.5  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Frío  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
India  

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Europa  

Cima Exportador
Chile  
Ecuador  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus  
Musa acuminata y Musa balbisiana  

Sinónimo
Vaccinium corymbosum  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Liliidae  

Orden
Ericales  
Zingiberales  

Familia
Ericaceae  
Musaceae  

Género
Vaccinium  
Musa  

Especies
V. myrtillus  
M. acuminata , M. balbisiana  

Grupo Genérico
Brezo  
Plátano  

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