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Arándano Azules y Plátano


Plátano y Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,49 g   
29
22,80 g   
11

Fibra
2,40 g   
24
2,60 g   
23

Azúcar
9,96 g   
21
12,20 g   
15

Proteína
0,74 g   
39
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
22,00 mcg   
29

Choline
6,00 mg   
20
9,80 mg   
7

Grasa
0,33 g   
25
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Hierro
0,28 mg   
37
0,30 mg   
35

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
5,00 mg   
99+

Magnesio
6,00 mg   
29
27,00 mg   
7

Zinc
0,16 mg   
17
0,20 mg   
14

Fósforo
12,00 mg   
34
22,00 mg   
23

Manganeso
0,34 mg   
13
0,30 mg   
15

Cobre
0,06 mg   
39
0,10 mg   
22

Selenio
0,10 mcg   
16
1,00 mcg   
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
27,00 mg   
22

Omega 6s
88,00 mg   
22
46,00 mg   
35

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
36,00 mg   
3

Contenido de Agua
84,21 g   
39
74,90 g   
99+

Ceniza
0,24 g   
40
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal   
19
95,29 kcal   
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
89,00 kcal   
7

Calorías en forma congelada
51,00 kcal   
14
85,71 kcal   
7

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
105,00 kcal   
39

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal   
9
121,00 kcal   
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
100,00 kcal   
10

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
120,00 kcal   
36

Calorías en Tarta
245,00 kcal   
36
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Baya   
Baya, Tropical   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Azul, Índigo   
Verde, Amarillo   

Dentro Color
De color blanco grisáceo   
Blanco   

Forma
Redondo   
Una curva Cilindro   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
Norteamérica   
Papúa Nueva Guinea   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
4.5-5.5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Frío   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
India   

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Europa   

Cima Exportador
Chile   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus   
Musa acuminata y Musa balbisiana   

Sinónimo
No disponible   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Liliidae   

Orden
Ericales   
Zingiberales   

Familia
Ericaceae   
Musaceae   

Género
Vaccinium   
Musa   

Especies
V. myrtillus   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo Genérico
Brezo   
Plátano   

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