Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Jagoda i Banan


Banan i Jagoda


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna   
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,49 g   
29
22,80 g   
11

Włókno
2,40 g   
24
2,60 g   
23

Cukier
9,96 g   
21
12,20 g   
15

Białko
0,74 g   
39
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
22
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg   
34
0,70 mg   
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg   
99+
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
35
0,40 mg   
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
20,00 mcg   
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg   
17
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
0,50 mcg   
32

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg   
17
22,00 mcg   
29

Cholina
6,00 mg   
20
9,80 mg   
7

Sadło
0,33 g   
25
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
77,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Żelazo
0,28 mg   
37
0,30 mg   
35

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
6,00 mg   
39
5,00 mg   
99+

Magnez
6,00 mg   
29
27,00 mg   
7

Cynk
0,16 mg   
17
0,20 mg   
14

Fosfor
12,00 mg   
34
22,00 mg   
23

Mangan
0,34 mg   
13
0,30 mg   
15

Miedź
0,06 mg   
39
0,10 mg   
22

Selen
0,10 mcg   
16
1,00 mcg   
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
27,00 mg   
22

Omega 6s
88,00 mg   
22
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
26,40 mg   
5
36,00 mg   
3

Zawartość Wody
84,21 g   
39
74,90 g   
99+

Popiół
0,24 g   
40
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal   
19
95,29 kcal   
6

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
89,00 kcal   
7

Kalorii w postaci mrożonej
51,00 kcal   
14
85,71 kcal   
7

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
105,00 kcal   
39

Kalorii w puszkach Form
88,00 kcal   
9
121,00 kcal   
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
100,00 kcal   
10

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
120,00 kcal   
36

Kalorii w Pie
245,00 kcal   
36
269,00 kcal   
30

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks   
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Niebieski, Indygo   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Kręty cylinder   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka Północna   
Papua Nowa Gwinea   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Porowaty, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-5.5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Indie   

Inne Kraje
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska   
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Europa   

Górny Eksporter
Chile   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium myrtillus   
Musa acuminata i Musa balbisiana   

Synonim
Niedostępne   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Liliidae   

Zamówienie
Ericales   
Zingiberales   

Rodzina
Ericaceae   
Musaceae   

Genus
Vaccinium   
Musa   

Gatunki
V. myrtillus   
M. acuminata , M. balbisiana   

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec   
Banan   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce