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Banana e Tangerina


Tangerina e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
13,34 g  
35

Fibra
2,60 g  
24
1,80 g  
30

Açucar
12,20 g  
21
10,58 g  
26

Proteína
1,10 g  
21
0,81 g  
36

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
138,00 mcg  
7

Choline
9,80 mg  
9
10,20 mg  
7

Gordo
0,30 g  
28
0,31 g  
27

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
166,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,15 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
5,00 mg  
99+
37,00 mg  
10

Magnésio
27,00 mg  
7
12,00 mg  
23

Zinco
0,20 mg  
14
0,07 mg  
26

Fósforo
22,00 mg  
23
20,00 mg  
25

Manganês
0,30 mg  
18
0,04 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selênio
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
18,00 mg  
28

6s Omega
46,00 mg  
36
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
24,00 mg  
6

Teor de água
74,90 g  
99+
85,17 g  
39

Cinza
0,80 g  
13
0,38 g  
35

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
11
53,00 kcal  
29

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
11
53,00 kcal  
29

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
11
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
7
61,00 kcal  
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
43,00 kcal  
35

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
50,00 kcal  
38

Calorias em Pie
269,00 kcal  
32
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Cítrico  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Laranja  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Curvando Cilindro  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Doce  
Agridoce  

Origem
Papua Nova Guiné  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
6-7.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Europa  
China  

Top Exportador
Equador  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Citrus reticulata  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Citrus clementina ou Citrus nobilis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Rosidae  

Ordem
Zingiberales  
Sapindales  

Família
Musaceae  
Rutaceae  

Gênero
Musa  
Citrus  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
C. reticulata  

Grupo genérico
Banana  
Citrino Fruta  

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