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Banana contro Mirtillo Nutrizione
f
Banana
Mirtillo
Mirtillo contro Banana Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
22,80 g
11
14,49 g
29
Fibra
2,60 g
23
2,40 g
24
Zucchero
12,20 g
15
9,96 g
21
Proteina
1,10 g
21
0,74 g
39
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,04 mg
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,12 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg
1
0,05 mg
35
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg
15
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,57 mg
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
19,30 mcg
4
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
80,00 mcg
17
Colina
9,80 mg
7
6,00 mg
20
Grasso
0,30 g
28
0,33 g
25
Minerali
Potassio
358,00 mg
11
77,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,28 mg
37
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
5,00 mg
99+
6,00 mg
39
Magnesio
27,00 mg
7
6,00 mg
29
Zinco
0,20 mg
14
0,16 mg
17
Fosforo
22,00 mg
23
12,00 mg
34
Manganese
0,30 mg
15
0,34 mg
13
Rame
0,10 mg
22
0,06 mg
39
Selenio
1,00 mcg
7
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
58,00 mg
13
Omega 6s
46,00 mg
35
88,00 mg
22
Steroli
Fitosterol
36,00 mg
3
26,40 mg
5
Contenuto di Acqua
74,90 g
99+
84,21 g
39
Cenere
0,80 g
13
0,24 g
40
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Banana e Giuggiola
Banana e Cocco
Banana e Durian
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Melograno Frutta
Jackfruit Frutta
Oliva Frutta
Data Frutta
Cocco Frutta
Durian Frutta
Calorico Elevato Frutta
Giuggiola
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Prugna
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Americana Cachi
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
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Mirtillo e Data
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Mirtillo e Jackfruit
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Mirtillo e Oliva
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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