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Confronto Frutta


Mirtillo e Guaiava


Guaiava e Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,49 g  
29
14,30 g  
30

Fibra
2,40 g  
25
5,40 g  
8

Zucchero
9,96 g  
28
8,90 g  
37

Proteina
0,74 g  
39
2,50 g  
5

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg  
99+
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
35
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg  
20
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
0,00 mcg  
40

Colina
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16

Grasso
0,33 g  
25
0,95 g  
7

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Ferro
0,28 mg  
37
0,26 mg  
39

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
6,00 mg  
40
18,00 mg  
24

Magnesio
6,00 mg  
29
22,00 mg  
11

Zinco
0,16 mg  
17
0,23 mg  
12

Fosforo
12,00 mg  
34
40,00 mg  
8

Manganese
0,34 mg  
16
0,15 mg  
25

Rame
0,06 mg  
39
0,23 mg  
5

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
112,00 mg  
6

Omega 6s
88,00 mg  
22
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
84,21 g  
99+
80,80 g  
99+

Cenere
0,24 g  
99+
1,40 g  
5

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
68,00 kcal  
22

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
68,00 kcal  
20

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal  
29
68,00 kcal  
19

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal  
14
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
55,00 kcal  
26

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
240,00 kcal  
21

Calorie negli Torta
245,00 kcal  
39
340,00 kcal  
13

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Blu, Indaco  
Verde, Rosa, Giallo  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Agrodolce  

Origine
Nord America  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato  
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso  

pH del Suolo
4.5-5.5  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
India  

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Canada  

Top Esportatore
Chile  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Psidium guajava  

Sinonimo
Vaccinium corymbosum  
Psidium Guajava  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Myrtales  

Famiglia
Ericaceae  
Myrtaceae  

Genus
Vaccinium  
Psidium  

Specie
V. myrtillus  
Psidium guajava  

Generico Gruppo
Brughiera  
Mirto  

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