Tanggal

Mangga

Tanggal vs Mangga

Tanggal

Mangga

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Menyembuhkan masalah gastro-intestinal, pengobatan diare, perawatan jantung, pengobatan stroke panas, Meningkatkan kekuatan otot, mencegah sembelit, Mencegah kerusakan saraf, Penguatan tulang

pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, Pengobatan penyakit kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

Kemerahan mata, ingusan, Bersin, Mata berair

sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair

Efek samping

Reaksi alergi, Diare, gas usus, Sakit perut, Kerusakan gigi, berat badan

Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Setiap kali kecuali satu jam setelah makan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

75,03 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

8,00 g1,60 g

0 10.4

👆🏻

Gula

63,35 g13,70 g

0 63.35

👆🏻

protein

2,45 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,030,05

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg54,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,27 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,59 mg0,20 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,17 mg0,12 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

19,00 mcg43,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,40 mg36,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,05 mg0,90 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,70 mcg4,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

75,00 mcg23,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

6,30 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,39 g0,38 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

656,00 mg168,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

1,02 mg0,16 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

39,00 mg11,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

43,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,29 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

62,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,26 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,21 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

selenium

3,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

3,00 mg51,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

16,00 mg19,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

10,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

20,53 g83,46 g

0 95.23

👆🏻

Abu

1,60 g0,36 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

282,00 kkal60,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

282,00 kkal60,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

282,00 kkal60,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

290,00 kkal314,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

282,00 kkal75,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

461,00 kkal50,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

384,00 kkal250,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

321,00 kkal120,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

Tropis

buah pohon

Musim

Musim semi, Musim panas

varietas

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory dan Zahidi

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hitam, Coklat, Merah, Kuning

Jeruk, Merah, Kuning

Di dalam Warna

Coklat

Kuning

Bentuk

Lonjong

Tekstur

Gemuk

Rasa

Manis

Asal

Irak

Asia selatan

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Tanah liat, Lempung, Pasir

pH tanah

8-104.5-7

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Panas, Hangat

Lembab, Hangat untuk iklim panas

fakta

Fakta tentang

Tanggal dikenal sebagai pohon kehidupan di timur Tengah.
Kurma mencakup 3% dari total lahan pertanian bumi.
Sarjana percaya bahwa tanggal (dan tidak apple) adalah buah asli disebutkan di Garden Alkitab tentang Eden.

Pohon mangga dapat berbuah bahkan setelah berumur 300 tahun.
Tinggi pohon mangga dapat mencapai 100 kaki.
Di India, mangga dikenal sebagai simbol cinta. Selain itu, keranjang mangga dianggap sebagai tanda persahabatan.