Rumah
Bandingkan Buah


Zaitun dan apel


apel dan Zaitun


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer  
pencegahan kanker, Mendukung fungsi hati yang sehat, pengobatan diare, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme, Menetralkan sindrom iritasi usus besar, Membantu Mencegah katarak, mencegah sembelit, Mencegah batu empedu, Mencegah tekanan darah tinggi, Membantu mencegah penyakit Parkinson, Mengurangi risiko asma, Pengobatan penyakit Alzheimer  

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, memutihkan gigi  

Manfaat kulit
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit  
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap, Pengobatan mata bengkak  

Manfaat rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut  
Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
sakit perut, gatal, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah  

Efek samping
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut  
Reaksi alergi, Dapat terdiri dari biji beracun  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.  
Setiap kali kecuali satu jam setelah makan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
3,84 g  
99+
13,81 g  
33

Serat
3,30 g  
19
2,40 g  
25

Gula
0,54 g  
99+
10,00 g  
27

protein
1,03 g  
24
0,30 g  
99+

Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,02  
26

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,20 mcg  
27

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
29,00 mcg  
28

kolin
14,20 mg  
2
3,40 mg  
33

Lemak
15,32 g  
2
0,20 g  
33

bahan galian
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Besi
0,49 mg  
25
0,10 mg  
99+

Sodium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Kalsium
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40

Magnesium
11,00 mg  
24
5,00 mg  
30

Seng
0,04 mg  
29
0,00 mg  
30

Fosfor
4,00 mg  
99+
11,00 mg  
35

manggan
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Tembaga
0,12 mg  
16
0,00 mg  
99+

selenium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Asam lemak
  
  

omega 3s
92,00 mg  
8
9,00 mg  
34

6s Omega
1.215,00 mg  
2
43,00 mg  
38

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Kandungan air
75,28 g  
99+
85,60 g  
38

Abu
4,53 g  
2
0,20 g  
99+

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
115,00 kkal  
8
52,00 kkal  
30

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
115,00 kkal  
7
48,00 kkal  
32

Kalori di Frozen Form
-  
48,00 kkal  
32

Kalori dalam Formulir Kering
467,00 kkal  
4
243,00 kkal  
99+

Kalori dalam Formulir Kaleng
119,00 kkal  
8
67,00 kkal  
24

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
60,00 kkal  
23
47,00 kkal  
32

Kalori di Jam
200,00 kkal  
26
200,00 kkal  
26

Kalori di Pie
240,00 kkal  
99+
265,00 kkal  
33

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
buah pohon  

Musim
Musim semi, Musim panas  
Semua musim  

varietas
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine  
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Hitam, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Kuning transparan dan Bramley  

tanpa biji Ragam
Tidak  
Tidak  

Warna
Hitam, hijau, Ungu, Kuning  
hijau, Merah, Kuning  

Di dalam Warna
Coklat  
putih  

Bentuk
Lonjong  
Bulat  

Tekstur
Gemuk  
Garing  

Rasa
Pahit  
Manis, Manis asam  

Asal
Mediterania Timur Region  
Asia Tengah, Asia Timur Tengah  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Baik dikeringkan  
Lempung  

pH tanah
7-8  
6-7  

Kondisi iklim
Hangat untuk iklim panas  
Dingin  

fakta

Fakta tentang
  • Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
  • Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
  • Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.
  
  • Apel dapat sekecil kacang dan sebesar labu.
  • Ada lebih dari 8000 varietas apel.
  • Kehidupan pohon Apel bisa lebih dari 100 tahun.
  • Apel mengandung 25% air, karena itu mereka mengambang di air.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
iya nih  

Spirits
iya nih  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Spanyol  
Cina  

Negara-negara lain
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki  
Chili, Perancis, India, Iran, Italia, Polandia, Rusia, Turki, Amerika Serikat  

Top Importir
Amerika Serikat  
Rusia  

Top Eksportir
Italia  
Cina  

Nama ilmiah

Nama botani
Olea europaea  
Malus Domestica  

Sinonim
Olea europaea  
Malus communis atau Malus pumila atau Pyrus Malus  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Rosidae  
Rosidae  

Memesan
lamiales  
Rosales  

Keluarga
Oleaceae  
Rosaceae  

Marga
Olea  
Malus  

Jenis
O. europaea  
M. domestica  

generik Grup
Zaitun  
Mawar  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori