Huis
Vergelijk Fruits


Olijf en appel


appel en Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
kankerpreventie, Ondersteunt een gezonde lever functie, diarree behandeling, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, Neutraliseert het prikkelbare darm syndroom, Helpt voorkomen dat cataract, voorkomt verstopping, Voorkomt galstenen, Voorkomt hoge bloeddruk, Helpt voorkomen dat de ziekte van Parkinson, Vermindert het risico op astma, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Versterkt het immuunsysteem, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, bleekt tanden   

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van gezwollen ogen   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
NA   
Buikpijn, jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken   

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   
Allergische reactie, Kunnen bestaan ​​uit giftige zaden   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
3,84 g   
99+
13,81 g   
33

Vezel
3,30 g   
18
2,40 g   
24

Suiker
0,54 g   
99+
10,00 g   
20

Eiwit
1,03 g   
24
0,30 g   
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26   
3
0,02   
26

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,20 mg   
29

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,20 mcg   
26

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
29,00 mcg   
25

choline
14,20 mg   
1
3,40 mg   
28

Dik
15,32 g   
2
0,20 g   
33

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Ijzer
0,49 mg   
25
0,10 mg   
99+

Natrium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcium
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39

Magnesium
11,00 mg   
24
5,00 mg   
30

Zink
0,04 mg   
29
0,00 mg   
30

Fosfor
4,00 mg   
99+
11,00 mg   
35

Mangaan
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Koper
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+

Selenium
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg   
8
9,00 mg   
30

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
43,00 mg   
37

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
12,00 mg   
7

Water inhoud
75,28 g   
99+
85,60 g   
36

As
4,53 g   
2
0,20 g   
99+

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal   
5
52,00 kcal   
22

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
48,00 kcal   
15

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
48,00 kcal   
17

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal   
4
243,00 kcal   
32

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal   
4
67,00 kcal   
16

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal   
22
47,00 kcal   
31

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
240,00 kcal   
38
265,00 kcal   
31

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Lente, Zomer   
Alle seizoenen   

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Zwart, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Geel transparante en Bramley   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel   
Groen, Rood, Geel   

Inside Color
Bruin   
Wit   

Vorm
ovaal   
Ronde   

structuur
Vlezig   
Knapperig   

Smaak
Bitter   
Zoet, Zoetzuur   

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee   
Centraal-Azië, Middle East Asia   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
Leem   

pH van de bodem
7-8   
6-7   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Koude   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Spanje   
China   

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   
Chili, Frankrijk, Indië, Iran, Italië, Polen, Rusland, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
Rusland   

Top exporteur
Italië   
China   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea   
Malus Domestica   

Synoniem
niet beschikbaar   
Malus Communis of Malus Pumila of Pyrus Malus   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Lamiales   
Rosales   

Familie
Oleaceae   
rosaceae   

Geslacht
Olea   
Malus   

species
O. europaea   
M. domestica   

Generic Group
Olijf   
Roos   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits