Olive lan Apple
Wuku
Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, Mbantu ing regenerasi balung nom, Ngalangi kamudhunan macular, Perawatan saka penyakit Alzheimer
Nyegah kanker, Ndhukung fungsi ati sehat, perawatan diare, care Heart, Mundhak tingkat metabolis, Nétralaké irritable sindrom bagean paling njero, Mbantu Penggak cataract, ngalangi constipation, Ngalangi watu gall, Ngalangi meksa getih dhuwur, Mbantu nyegah penyakit Parkinson, Nyuda risiko asma, Perawatan saka penyakit Alzheimer
Wuku Umum
anti antioksidan, anti-natoni, Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Njogo tingkat kolesterol sehat
Guwarsa sistem imun, Mbantu ing bobot mundhut, Njogo tingkat kolesterol sehat, whitens untu
Wuku kulit
kulit hidrasi, rejuvenation kulit, Perawatan saka penyakit kulit
keuntungan Anti-tuwa, Brightens lan madhangi corek, kulit hidrasi, Perawatan saka kukul, Perawatan saka panggonan peteng, Perawatan saka mata puffy
Wuku Rambut
Tumindak minangka moisturizer, Good kondisioner, Ngatur rambute wutah
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah, Perawatan saka dandruff
alergi
Gejala alergi
NA
loro weteng, gatel, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé, mutahke
sisih efek
Mengaruhi tingkat glukosa getih, Pening, pain weteng
reaksi alergi, Uga kalebu wiji poisonous
Recommeded kanggo
Women ngandhut
Ya
Ya
Women lactating
Ya
Ya
Wektu paling apik kanggo mangan
Meh dipangan mentahan, lenga zaitun dikonsumsi kanggo akeh tujuan.
Sembarang wektu kajaba jam sawise meal, Best yen dijupuk minangka sarapan (utawa weteng P), Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben
Nutrition
Bantu Size
100 g
100 g
karbohidrat
3.84 g
99+
13.81 g
33
serat
3.30 g
18
2.40 g
24
Sugar
0.54 g
99+
10.00 g
20
protein
1.03 g
24
0.30 g
99+
Protein kanggo milai rasio
0.26
3
0.02
26
vitamins
Vitamin A (retinol)
20.00 MCG
20
3.00 MCG
32
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg
37
0.00 mg
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg
99+
0.00 mg
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.24 mg
99+
0.10 mg
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.02 mg
99+
0.10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg
99+
0.00 mg
99+
Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG
32
3.00 MCG
32
Vitamin C (Ascorbic asam)
0.00 mg
99+
4.60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3.81 mg
1
0.20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinone)
1.40 MCG
28
2.20 MCG
26
Lycopene
0.00 MCG
9
0.00 MCG
9
lutein + zeaxanthin
510.00 MCG
2
29.00 MCG
25
kolin
14.20 mg
1
3.40 mg
28
lemak
15.32 g
2
0.20 g
33
Minerals
kalium
42.00 mg
99+
107.00 mg
99+
Iron
0.49 mg
25
0.10 mg
99+
sodium
1,556.00 mg
1
1.00 mg
20
calcium
52.00 mg
5
6.00 mg
39
Magnesium
11.00 mg
24
5.00 mg
30
seng
0.04 mg
29
0.00 mg
30
fosfor
4.00 mg
99+
11.00 mg
35
Manganese
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
tembaga
0.12 mg
16
0.00 mg
99+
selenium
0.90 MCG
8
0.00 MCG
17
Asam lemak
3s Omega
92.00 mg
8
9.00 mg
30
6s Omega
1,215.00 mg
2
43.00 mg
37
Sterol
Phytosterol
ora Sumadhiya
12.00 mg
7
Kadar banyu
75.28 g
99+
85.60 g
36
Ash
4.53 g
2
0.20 g
99+
Kalori
Bantu Size
100 g
100 g
Kalori ing woh Fresh karo Peel
115.00 kcal
5
52.00 kcal
22
Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
ora Sumadhiya
48.00 kcal
15
Kalori ing Frozen Formulir
ora Sumadhiya
48.00 kcal
17
Kalori ing Formulir Dried
467.00 kcal
4
243.00 kcal
32
Kalori ing Formulir Canned
119.00 kcal
4
67.00 kcal
16
Kalori ing Foods
Kalori ing Juice
60.00 kcal
22
47.00 kcal
31
Kalori ing Jam
200.00 kcal
26
200.00 kcal
26
Kalori ing Pie
240.00 kcal
38
265.00 kcal
31
Ciri
Koleksi
woh wit
woh wit
Usum
spring, Summer
Kabeh mangsa
varieties
Pantai Cenang, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, rubra lan Picholine
Red Delicious, Golden éca, Gala, Fuji, Mbah Smith, Arkansas Black, Sampion, Pink Lady, cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Kuning transparent lan Bramley
seedless Macem-macem
Ora
Ora
warna
Black, Green, Purple, kuning
Green, Red, kuning
nang werna
Brown
putih
wangun
oval
babak
Tekstur
fleshy
crunchy
rasa
pait
manis, Manis-nguntungke
asal
Eastern Tengah Region
Asia Tengah, Asia Timur Tengah
mundak akeh ing
wit
wit
budidoyo
Koleksi lemah
Inggih-lemes
loam
PH lemah
7-8
6-7
Kahanan iklim
Anget kanggo iklim panas
Cold
Facts
facts about
Character length exceed error
Character length exceed error
Ing Minuman Beralkohol
Wine
Ya
Ya
Beer
Ya
Ya
roh
Ya
Ya
koktail
Ya
Ya
Produksi
Top Producer
Spanyol
China
Negara sing
Algeria, Mesir, Yunani, Italia, Morocco, Portugal, Tanjung, Tunisia, Turkey
Chile, France, India, Iran, Italia, Poland, Rusia, Turkey, Amerika Serikat saka Amerika
Top Importir
Amerika Serikat saka Amerika
Rusia
Top Used
Italia
China
Jeneng èlmiah
Jeneng botani
Olea Europaea
Malus domestica
sinonim
Malus communis utawa Malus Pumila utawa Pyrus Malus
Klasifikasi
domain
Eukarya
Eukarya
Inggris
Plantae
Plantae
Subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
kelas
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subkelas
Rosidae
Rosidae
supaya
Lamiales
Rosales
Family
Oleaceae
Rosaceae
genus
Olea
Malus
spesies
O. Europaea
M. domestica
Generic Group
Olive
Rose
|
||
|
||
|