Zaitun

Buah naga

Zaitun vs Buah naga

Zaitun

Buah naga

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer

sifat anti-oksidan, manfaat anti-penuaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, sifat penurunan berat badan

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Membantu dalam penurunan berat badan, menekan Arthritis

Manfaat kulit

kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, Pengobatan jerawat

Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut

Perawatan rambut berwarna

Alergi

Gejala alergi

Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.

Setiap kali kecuali satu jam setelah makan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

3,84 g14,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

3,30 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,54 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,03 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,260,14

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,16 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

3,00 mcg2,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg9,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg1,90 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

510,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

14,20 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

15,32 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

42,00 mg110,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,49 mg0,65 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1.556,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

52,00 mg8,80 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

11,00 mg18,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,04 mg0,35 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

4,00 mg36,10 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,00 mg0,18 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,12 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,90 mcg0,70 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

92,00 mg44,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

1.215,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

75,28 g87,00 g

0 95.23

👆🏻

Abu

4,53 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

115,00 kkal60,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

115,00 kkal60,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

-60,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

467,00 kkal264,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

119,00 kkal60,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

60,00 kkal50,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal150,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

240,00 kkal240,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon

memetik, Jeruk, sayuran buah, Melon, buah pohon, Tropis

Musim

Musim semi, Musim panas

awal musim gugur, Musim panas

varietas

Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine

Selenicereus megalanthus dan Hylocereus polyrhizus

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hitam, hijau, Ungu, Kuning

Magenta, Berwarna merah muda

Di dalam Warna

Coklat

putih

Bentuk

Lonjong

Tekstur

Gemuk

Rasa

Pahit

lunak

Asal

Mediterania Timur Region

Amerika Tengah, Mexico

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

pH tanah

7-85.5-7

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Hangat untuk iklim panas

fakta

Fakta tentang

Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.

Buah naga kaya akan antioksidan dan tinggi serat.