Rumah
Bandingkan Buah


Zaitun vs kesemek


kesemek vs Zaitun


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer   
pencegahan kanker, perawatan jantung, pengobatan stroke panas, Meningkatkan visi mata, sifat penurunan berat badan   

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat   
sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan batuk, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, Meningkatkan sirkulasi darah   

Manfaat kulit
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit   
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput   

Manfaat rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut   
Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut   

Alergi
  
  

Gejala alergi
NA   
sakit perut, anafilaksis, Peradangan   

Efek samping
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut   
Diare, Mungkin mempengaruhi tingkat tekanan darah   

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih   
iya nih   

Wanita menyusui
iya nih   
Tidak   

Waktu terbaik untuk makan
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.   
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)   

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
3,84 g   
99+
18,59 g   
15

Serat
3,30 g   
18
3,60 g   
17

Gula
0,54 g   
99+
12,53 g   
14

protein
1,03 g   
24
0,58 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,03   
25

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
81,00 mcg   
7

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
8,00 mcg   
27

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
7,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,60 mcg   
24

lycopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
834,00 mcg   
1

kolin
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Lemak
15,32 g   
2
0,19 g   
34

bahan galian
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+

Besi
0,49 mg   
25
0,15 mg   
99+

Sodium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Kalsium
52,00 mg   
5
8,00 mg   
37

Magnesium
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26

Seng
0,04 mg   
29
0,11 mg   
22

Fosfor
4,00 mg   
99+
17,00 mg   
28

manggan
0,00 mg   
99+
0,36 mg   
12

Tembaga
0,12 mg   
16
0,11 mg   
17

selenium
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
92,00 mg   
8
4,00 mg   
34

6s Omega
1.215,00 mg   
2
39,00 mg   
38

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
4,00 mg   
14

Kandungan air
75,28 g   
99+
80,32 g   
99+

Abu
4,53 g   
2
0,33 g   
36

kalori

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Kalori di Buah Segar dengan Peel
115,00 kkal   
5
70,00 kkal   
13

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Kalori di Frozen Form
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Kalori dalam Formulir Kering
467,00 kkal   
4
274,00 kkal   
23

Kalori dalam Formulir Kaleng
119,00 kkal   
4
Tidak tersedia   

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
60,00 kkal   
22
90,00 kkal   
11

Kalori di Jam
200,00 kkal   
26
345,00 kkal   
6

Kalori di Pie
240,00 kkal   
38
284,00 kkal   
25

karakteristik

Mengetik
buah pohon   
memetik, buah pohon   

Musim
Musim semi, Musim panas   
Musim gugur, Musim dingin   

varietas
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine   
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond dan Tamopan   

tanpa biji Ragam
Tidak   
iya nih   

Warna
Hitam, hijau, Ungu, Kuning   
Jeruk, Merah, Kuning   

Di dalam Warna
Coklat   
Jeruk   

Bentuk
Lonjong   
Bulat   

Tekstur
Gemuk   
Berair   

Rasa
Pahit   
Manis   

Asal
Mediterania Timur Region   
Birma, Cina, India, Jepang   

tumbuh pada
pohon   
pohon   

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Baik dikeringkan   
lempung berpasir, Baik dikeringkan   

pH tanah
7-8   
6.5-7.5   

Kondisi iklim
Hangat untuk iklim panas   
Dapat mentolerir berbagai iklim   

fakta

Fakta tentang
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih   
Tidak tersedia   

Bir
iya nih   
Tidak tersedia   

Spirits
iya nih   
Tidak tersedia   

cocktails
iya nih   
Tidak tersedia   

Produksi
  
  

Top Producer
Spanyol   
Cina   

Negara-negara lain
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki   
Azerbaijan, Brazil, Israel, Italia, Jepang, Pakistan   

Top Importir
Amerika Serikat   
Amerika Serikat   

Top Eksportir
Italia   
Jepang   

Nama ilmiah

Nama botani
Olea europaea   
kesemek   

Sinonim
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Klasifikasi

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Kerajaan
Plantae   
Plantae   

subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisi
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subclass
Rosidae   
Dillenhidae   

Memesan
lamiales   
Ericales   

Keluarga
Oleaceae   
ebenaceae   

Marga
Olea   
Diospyros   

Jenis
O. europaea   
D. kesemek   

generik Grup
Zaitun   
Tidak tersedia   

Ringkasan >>
<< Klasifikasi

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori