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Confronto Frutta

Albicocca contro Mangostano Porpora Nutrizione

Albicocca
Mangostano Porpora
Mangostano Porpora contro Albicocca Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
11,00 g   
99+
15,60 g   
23
Fibra
2,00 g   
26
Non Disponibile   
Zucchero
9,00 g   
28
Non Disponibile   
Proteina
1,40 g   
16
0,50 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,13   
13
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg   
6
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
22
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
33
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg   
26
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg   
11
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
Non Disponibile   
Colina
2,80 mg   
29
Non Disponibile   
Grasso
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
259,00 mg   
26
48,00 mg   
99+
Ferro
0,40 mg   
29
0,17 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcio
13,00 mg   
28
5,49 mg   
40
Magnesio
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21
Zinco
0,20 mg   
14
0,12 mg   
21
Fosforo
23,00 mg   
22
9,21 mg   
38
Manganese
0,08 mg   
36
0,10 mg   
31
Rame
0,08 mg   
30
0,07 mg   
33
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Non Disponibile   
Omega 6s
77,00 mg   
26
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
18,00 mg   
6
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
86,35 g   
31
81,00 g   
99+
Cenere
0,75 g   
15
Non Disponibile   
Calorie >>
<< Benefici

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