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Confronto Frutta


Albicocca e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Albicocca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,00 g  
99+
15,60 g  
23

Fibra
2,00 g  
28
2,30 g  
26

Zucchero
9,00 g  
35
15,60 g  
10

Proteina
1,40 g  
16
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,13  
13
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg  
8
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg  
25
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
33
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg  
13
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
-  

Colina
2,80 mg  
34
7,60 mg  
16

Grasso
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg  
26
48,00 mg  
99+

Ferro
0,40 mg  
29
0,17 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcio
13,00 mg  
29
5,49 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Zinco
0,20 mg  
14
0,12 mg  
21

Fosforo
23,00 mg  
22
9,21 mg  
38

Manganese
0,08 mg  
40
0,10 mg  
35

Rame
0,08 mg  
30
0,07 mg  
33

Selenio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
77,00 mg  
26
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg  
10
-  

Contenuto di Acqua
86,35 g  
33
81,00 g  
99+

Cenere
0,75 g  
15
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
48,00 kcal  
33
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal  
32
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal  
32
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
241,00 kcal  
99+
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
58,00 kcal  
24
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
265,00 kcal  
33
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Tropicale  

Stagione
Estate  
Inverno  

Varietà
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo-arancio  
Porpora  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Liscio, Dolce  
-  

Origine
Cina  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
-  

pH del Suolo
6.5-8  
5-6  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo  
-  

Fatti

Fatti su
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
-  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan  
-  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Francia  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus armeniaca  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Prunus armeniaca  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Malpighiales  

Famiglia
Rosaceae  
Clusiaceae  

Genus
Prunus  
Garcinia  

Specie
P. armeniaca  
G. mangostana  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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