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Confronto Frutta


Albicocca e Melograno


Melograno e Albicocca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  

Effetti Collaterali
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito  
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,00 g  
99+
18,70 g  
14

Fibra
2,00 g  
28
4,00 g  
14

Zucchero
9,00 g  
35
13,67 g  
15

Proteina
1,40 g  
16
1,67 g  
13

Proteina Rapporto Carb
0,13  
13
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg  
25
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
33
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg  
13
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
16,40 mcg  
5

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

Colina
2,80 mg  
34
7,60 mg  
16

Grasso
0,40 g  
21
1,17 g  
5

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg  
26
236,00 mg  
29

Ferro
0,40 mg  
29
0,30 mg  
35

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
13,00 mg  
29
10,00 mg  
35

Magnesio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinco
0,20 mg  
14
0,35 mg  
7

Fosforo
23,00 mg  
22
36,00 mg  
13

Manganese
0,08 mg  
40
0,12 mg  
32

Rame
0,08 mg  
30
0,16 mg  
10

Selenio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg  
10
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
86,35 g  
33
77,93 g  
99+

Cenere
0,75 g  
15
0,53 g  
24

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
48,00 kcal  
33
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal  
32
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal  
32
83,00 kcal  
12

Calorie nei Forma Secca
241,00 kcal  
99+
366,66 kcal  
8

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
58,00 kcal  
24
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
210,00 kcal  
25

Calorie negli Torta
265,00 kcal  
33
360,00 kcal  
10

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Autunno  

Varietà
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa  
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo-arancio  
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  

Dentro Colore
Giallo  
Rosso  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Liscio, Dolce  
Succoso, Dolce  

Origine
Cina  
India, Iran  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
6.5-8  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo  
Freddo, Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Iran  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan  
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Francia  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus armeniaca  
Punica granatum  

Sinonimo
Prunus armeniaca  
Punica malus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Myrtales  

Famiglia
Rosaceae  
Lythraceae  

Genus
Prunus  
Punica  

Specie
P. armeniaca  
P. granatum  

Generico Gruppo
Rosé  
Melograno  

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