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Confronto Frutta


Arancia e Lampone


Lampone e Arancia


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,75 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
6,50 g   
6

Zucchero
9,35 g   
26
4,42 g   
99+

Proteina
0,94 g   
28
1,20 g   
19

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg   
21
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg   
8
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg   
14
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg   
31
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,80 mcg   
10

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
136,00 mcg   
7

Colina
8,40 mg   
10
12,30 mg   
3

Grasso
0,12 g   
99+
0,65 g   
12

Minerali
  
  

Potassio
181,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,69 mg   
18

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
40,00 mg   
7
25,00 mg   
18

Magnesio
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Zinco
0,07 mg   
26
0,42 mg   
6

Fosforo
14,00 mg   
32
29,00 mg   
18

Manganese
0,03 mg   
99+
0,67 mg   
5

Rame
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
24

Selenio
0,50 mcg   
11
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
126,00 mg   
5

Omega 6s
18,00 mg   
99+
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
86,75 g   
28
85,75 g   
35

Cenere
0,44 g   
30
0,46 g   
29

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal   
16
53,00 kcal   
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
45,00 kcal   
19
52,00 kcal   
13

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal   
17
363,00 kcal   
9

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal   
18
91,00 kcal   
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
45,00 kcal   
33
68,00 kcal   
18

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal   
14
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
333,00 kcal   
12
169,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Agrume   
Bacca   

Stagione
Inverno   
Estate   

Varietà
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.   
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Arancia   
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Arancia   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Succulento   
Succoso   

Gusto
Agrodolce   
Dolce   

Origine
Sud-Est asiatico   
Europa, Nord Asia   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
6-6.5   
5.8-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile   
Russia   

Altri Paesi
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Germania   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Spagna   
Polonia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus sinensis   
Rubus Idaeus   

Sinonimo
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Sapindales   
Rosales   

Famiglia
Rutaceae   
Rosaceae   

Genus
Citrus   
Rubus   

Specie
C. × sinensis   
R. idaeus   

Generico Gruppo
Agrumi Frutta   
Rosé   

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