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Confronto Frutta


Lampone e Arancia


Arancia e Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,94 g  
99+
11,75 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
2,40 g  
24

Zucchero
4,42 g  
99+
9,35 g  
26

Proteina
1,20 g  
19
0,94 g  
28

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
33
11,00 mcg  
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
11
0,25 mg  
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
12
0,18 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
36

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
7
129,00 mcg  
9

Colina
12,30 mg  
3
8,40 mg  
10

Grasso
0,65 g  
12
0,12 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Ferro
0,69 mg  
18
0,10 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
25,00 mg  
18
40,00 mg  
7

Magnesio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinco
0,42 mg  
6
0,07 mg  
26

Fosforo
29,00 mg  
18
14,00 mg  
32

Manganese
0,67 mg  
5
0,03 mg  
99+

Rame
0,09 mg  
24
0,05 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
7,00 mg  
32

Omega 6s
249,00 mg  
7
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
85,75 g  
35
86,75 g  
28

Cenere
0,46 g  
29
0,44 g  
30

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
21
63,00 kcal  
16

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
47,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal  
13
45,00 kcal  
19

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal  
9
300,00 kcal  
17

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
8
61,00 kcal  
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal  
18
45,00 kcal  
33

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
169,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
12

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Agrume  

Stagione
Estate  
Inverno  

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  
Arancia  

Dentro Colore
Rosa  
Arancia  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succulento  

Gusto
Dolce  
Agrodolce  

Origine
Europa, Nord Asia  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Terra grassa, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.8-6.5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Brasile  

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Germania  

Top Esportatore
Polonia  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus  
Citrus sinensis  

Sinonimo
Non Disponibile  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Rosaceae  
Rutaceae  

Genus
Rubus  
Citrus  

Specie
R. idaeus  
C. × sinensis  

Generico Gruppo
Rosé  
Agrumi Frutta  

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