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Arancia contro Litchi Nutrizione
f
Arancia
Litchi
Litchi contro Arancia Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,75 g
99+
16,53 g
19
Fibra
2,40 g
24
1,30 g
33
Zucchero
9,35 g
26
15,23 g
8
Proteina
0,94 g
28
0,83 g
35
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg
26
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg
21
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg
8
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg
14
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg
31
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,40 mcg
33
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Colina
8,40 mg
10
7,10 mg
14
Grasso
0,12 g
99+
0,44 g
20
Minerali
Potassio
181,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,13 mg
99+
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
40,00 mg
7
5,00 mg
99+
Magnesio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fosforo
14,00 mg
32
31,00 mg
16
Manganese
0,03 mg
99+
0,06 mg
99+
Rame
0,05 mg
99+
0,15 mg
11
Selenio
0,50 mcg
11
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
7,00 mg
32
65,00 mg
12
Omega 6s
18,00 mg
99+
67,00 mg
27
Steroli
Contenuto di Acqua
86,75 g
28
81,76 g
99+
Cenere
0,44 g
30
0,44 g
30
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