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Litchi contro Arancia Nutrizione
f
Litchi
Arancia
Arancia contro Litchi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
16,53 g
19
11,75 g
99+
Fibra
1,30 g
33
2,40 g
24
Zucchero
15,23 g
8
9,35 g
26
Proteina
0,83 g
35
0,94 g
28
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
24
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
30,00 mcg
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg
7
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg
38
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Colina
7,10 mg
14
8,40 mg
10
Grasso
0,44 g
20
0,12 g
99+
Minerali
Potassio
171,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Ferro
0,13 mg
99+
0,10 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
5,00 mg
99+
40,00 mg
7
Magnesio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fosforo
31,00 mg
16
14,00 mg
32
Manganese
0,06 mg
99+
0,03 mg
99+
Rame
0,15 mg
11
0,05 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,50 mcg
11
Acidi Grassi
Omega 3s
65,00 mg
12
7,00 mg
32
Omega 6s
67,00 mg
27
18,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
81,76 g
99+
86,75 g
28
Cenere
0,44 g
30
0,44 g
30
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