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Orange vs Litchi Nutrition
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Orange
Litchi
Litchi vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
16,53 g
19
Fibre
2,40 g
24
1,30 g
33
Sucre
9,35 g
26
15,23 g
8
Protéine
0,94 g
28
0,83 g
35
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
71,50 mg
7
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,40 mcg
33
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Choline
8,40 mg
10
7,10 mg
14
Graisse
0,12 g
99+
0,44 g
20
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,13 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
40,00 mg
7
5,00 mg
99+
Magnésium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Phosphore
14,00 mg
32
31,00 mg
16
Manganèse
0,03 mg
99+
0,06 mg
99+
Cuivre
0,05 mg
99+
0,15 mg
11
Sélénium
0,50 mcg
11
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
65,00 mg
12
Oméga 6s
18,00 mg
99+
67,00 mg
27
Stérol
Teneur en eau
86,75 g
28
81,76 g
99+
Cendre
0,44 g
30
0,44 g
30
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