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Litchi contro Ananas Nutrizione

Litchi
Ananas
Ananas contro Litchi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
16,53 g   
19
13,12 g   
37
Fibra
1,30 g   
33
1,40 g   
32
Zucchero
15,23 g   
8
9,85 g   
23
Proteina
0,83 g   
35
0,54 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,08 mg   
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
29
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
13
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
18,00 mcg   
17
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg   
7
47,80 mg   
17
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
0,70 mcg   
30
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Colina
7,10 mg   
14
5,50 mg   
23
Grasso
0,44 g   
20
0,12 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
171,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Ferro
0,13 mg   
99+
0,29 mg   
36
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
5,00 mg   
99+
13,00 mg   
28
Magnesio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23
Zinco
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21
Fosforo
31,00 mg   
16
8,00 mg   
40
Manganese
0,06 mg   
99+
0,93 mg   
4
Rame
0,15 mg   
11
0,11 mg   
19
Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
17,00 mg   
27
Omega 6s
67,00 mg   
27
23,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
6,00 mg   
13
Contenuto di Acqua
81,76 g   
99+
86,00 g   
33
Cenere
0,44 g   
30
0,22 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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