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Ananas contro Litchi Nutrizione
f
Ananas
Litchi
Litchi contro Ananas Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,12 g
37
16,53 g
19
Fibra
1,40 g
32
1,30 g
33
Zucchero
9,85 g
23
15,23 g
8
Proteina
0,54 g
99+
0,83 g
35
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
28
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg
13
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg
17
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg
17
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg
99+
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,40 mcg
33
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Colina
5,50 mg
23
7,10 mg
14
Grasso
0,12 g
99+
0,44 g
20
Minerali
Potassio
109,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Ferro
0,29 mg
36
0,13 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
13,00 mg
28
5,00 mg
99+
Magnesio
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zinco
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fosforo
8,00 mg
40
31,00 mg
16
Manganese
0,93 mg
4
0,06 mg
99+
Rame
0,11 mg
19
0,15 mg
11
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
17,00 mg
27
65,00 mg
12
Omega 6s
23,00 mg
99+
67,00 mg
27
Steroli
Fitosterol
6,00 mg
13
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
86,00 g
33
81,76 g
99+
Cenere
0,22 g
99+
0,44 g
30
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