Rumah
 Bandingkan Buah

nanas vs Lychee Nutrisi

nanas
Lychee
Lychee vs nanas Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
13,12 g   
37
16,53 g   
19
Serat
1,40 g   
32
1,30 g   
33
Gula
9,85 g   
23
15,23 g   
8
protein
0,54 g   
99+
0,83 g   
35
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
10
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
28
0,07 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,60 mg   
24
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg   
13
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
18,00 mcg   
17
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
47,80 mg   
17
71,50 mg   
7
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,40 mcg   
33
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
kolin
5,50 mg   
23
7,10 mg   
14
Lemak
0,12 g   
99+
0,44 g   
20
bahan galian
  
  
Kalium
109,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+
Besi
0,29 mg   
36
0,13 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
13,00 mg   
28
5,00 mg   
99+
Magnesium
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25
Seng
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26
Fosfor
8,00 mg   
40
31,00 mg   
16
manggan
0,93 mg   
4
0,06 mg   
99+
Tembaga
0,11 mg   
19
0,15 mg   
11
selenium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
17,00 mg   
27
65,00 mg   
12
6s Omega
23,00 mg   
99+
67,00 mg   
27
sterol
  
  
phytosterol
6,00 mg   
13
Tidak tersedia   
Kandungan air
86,00 g   
33
81,76 g   
99+
Abu
0,22 g   
99+
0,44 g   
30
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!