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Piña vs Lychee Nutrición
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Piña
Lychee
Lychee vs Piña Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,12 g
37
16,53 g
19
Fibra
1,40 g
32
1,30 g
33
Azúcar
9,85 g
23
15,23 g
8
Proteína
0,54 g
99+
0,83 g
35
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
28
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
13
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg
17
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg
17
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,40 mcg
33
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
5,50 mg
23
7,10 mg
14
Grasa
0,12 g
99+
0,44 g
20
Minerales
Potasio
109,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Hierro
0,29 mg
36
0,13 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
13,00 mg
28
5,00 mg
99+
Magnesio
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zinc
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fósforo
8,00 mg
40
31,00 mg
16
Manganeso
0,93 mg
4
0,06 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
0,15 mg
11
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
17,00 mg
27
65,00 mg
12
Omega 6s
23,00 mg
99+
67,00 mg
27
Esterol
Fitosterol
6,00 mg
13
No disponible
Contenido de Agua
86,00 g
33
81,76 g
99+
Ceniza
0,22 g
99+
0,44 g
30
Calorías >>
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