Ananas vs Lychee Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
13,12 g
37
16,53 g
19
Vezel
1,40 g
32
1,30 g
33
Suiker
9,85 g
23
15,23 g
8
Eiwit
0,54 g
99+
0,83 g
35
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04
24
0,05
22
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,08 mg
10
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg
28
0,07 mg
14
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg
30
0,60 mg
24
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,21 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg
13
0,10 mg
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
18,00 mcg
17
14,00 mcg
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
47,80 mg
17
71,50 mg
7
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,40 mcg
33
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
choline
5,50 mg
23
7,10 mg
14
Dik
0,12 g
99+
0,44 g
20
mineralen
Kalium
109,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Ijzer
0,29 mg
36
0,13 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
13,00 mg
28
5,00 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zink
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fosfor
8,00 mg
40
31,00 mg
16
Mangaan
0,93 mg
4
0,06 mg
99+
Koper
0,11 mg
19
0,15 mg
11
Selenium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
17,00 mg
27
65,00 mg
12
Omega 6s
23,00 mg
99+
67,00 mg
27
sterolen
phytosterol
6,00 mg
13
Niet beschikbaar
Water inhoud
86,00 g
33
81,76 g
99+
As
0,22 g
99+
0,44 g
30
