Acasă
Fructe si compara


Zmeură și Portocale


Portocale și Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, scăderea tensiunii arteriale, previne constipație, previne diabetul, Întărirea oaselor, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
bun balsam, Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
dureri abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Scăderea tensiunii arteriale, leşin, nas infundat, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Crampe abdominale, Diaree, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
Nu  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
11,75 g  
99+

Fibră
6,50 g  
6
2,40 g  
25

Zahăr
4,42 g  
99+
9,35 g  
33

Proteină
1,20 g  
19
0,94 g  
28

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,08  
18

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
30,00 mcg  
8

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
129,00 mcg  
11

colină
12,30 mg  
4
8,40 mg  
13

Gras
0,65 g  
12
0,12 g  
99+

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Fier
0,69 mg  
18
0,10 mg  
99+

Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calciu
25,00 mg  
18
40,00 mg  
7

Magneziu
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinc
0,42 mg  
6
0,07 mg  
26

Fosfor
29,00 mg  
18
14,00 mg  
32

Mangan
0,67 mg  
5
0,03 mg  
99+

Cupru
0,09 mg  
24
0,05 mg  
99+

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
7,00 mg  
36

6s omega
249,00 mg  
7
18,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Continut de apa
85,75 g  
37
86,75 g  
30

Frasin
0,46 g  
30
0,44 g  
31

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
63,00 kcal  
24

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
47,00 kcal  
33

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
45,00 kcal  
35

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
300,00 kcal  
23

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
61,00 kcal  
26

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
45,00 kcal  
34

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
260,00 kcal  
14

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Caracteristici

Tip
bacă  
citrice  

Sezon
Vară  
Iarnă  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
Dulce Orange - portocaliu persan, Buric portocaliu, Valencia portocaliu și portocaliu de sânge. Acru Orange - Sevilia portocaliu, portocaliu bergamot, Chinotto portocaliu și Daidai.  

seedless Varietatea
Nu  
da  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
Portocale  

în interior de culoare
Roz  
Portocale  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Dulce  
Dulce-acrișor  

Origine
Europa, Asia de nord  
Asia de Sud-Est  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Lut, Sandy humă  

pH-ul solului
5.8-6.5  
6-6.5  

Condiții climatice
Rece  
Fierbinte  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Există aproximativ 600 de soiuri de portocale disponibile în întreaga lume.
  • Mai mult de o plantă pot crește dintr-o singură sămânță de portocală.
  • Portocalul și florile de portocal sunt un simbol al iubirii.
  • Portocalul se înmulțește de obicei prin altoire.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
Brazilia  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
China, Egipt, India, Italia, Mexic, Africa de Sud, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Germania  

Exportator de top
Polonia  
Spania  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Citrus sinensis  

Sinonim
Rubus Idaeus  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
sapindales  

Familie
Rosaceae  
Rutaceae  

Gen
Rubus  
citrice  

specie
R. idaeus  
C. sinensis ×  

generic Group
Trandafir  
Fruct citric  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut