Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Castravete Nutriție

Portocale
Castravete
Castravete vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
3,63 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
0,50 g  
99+
Zahăr
9,35 g  
33
1,67 g  
99+
Proteină
0,94 g  
28
0,65 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,19  
8
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
7,00 mcg  
28
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
16,40 mcg  
5
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
23,00 mcg  
31
colină
8,40 mg  
13
6,00 mg  
24
Gras
0,12 g  
99+
0,11 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodiu
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calciu
40,00 mg  
7
16,00 mg  
26
Magneziu
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22
Zinc
0,07 mg  
26
0,20 mg  
14
Fosfor
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21
Mangan
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
39
Cupru
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
5,00 mg  
37
6s omega
18,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
7,30 mg  
21
Continut de apa
86,75 g  
30
95,23 g  
1
Frasin
0,44 g  
31
0,38 g  
35
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!