Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs Portocale Nutriție

Castravete
Portocale
Portocale vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,63 g  
99+
11,75 g  
99+
Fibră
0,50 g  
99+
2,40 g  
25
Zahăr
1,67 g  
99+
9,35 g  
33
Proteină
0,65 g  
99+
0,94 g  
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19  
8
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg  
23
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
30,00 mcg  
8
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
129,00 mcg  
11
colină
6,00 mg  
24
8,40 mg  
13
Gras
0,11 g  
99+
0,12 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Fier
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calciu
16,00 mg  
26
40,00 mg  
7
Magneziu
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zinc
0,20 mg  
14
0,07 mg  
26
Fosfor
24,00 mg  
21
14,00 mg  
32
Mangan
0,08 mg  
39
0,03 mg  
99+
Cupru
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg  
37
7,00 mg  
36
6s omega
28,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg  
21
24,00 mg  
6
Continut de apa
95,23 g  
1
86,75 g  
30
Frasin
0,38 g  
35
0,44 g  
31
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!