Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Fig Nutriție

Portocale
Fig
Fig vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
19,20 g  
13
Fibră
2,40 g  
25
2,90 g  
22
Zahăr
9,35 g  
33
16,30 g  
8
Proteină
0,94 g  
28
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,11 mg  
12
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
2,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,11 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,70 mcg  
16
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
9,00 mcg  
36
colină
8,40 mg  
13
4,70 mg  
31
Gras
0,12 g  
99+
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
232,00 mg  
30
Fier
0,10 mg  
99+
0,37 mg  
30
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
40,00 mg  
7
35,00 mg  
11
Magneziu
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17
Zinc
0,07 mg  
26
0,15 mg  
18
Fosfor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32
Mangan
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cupru
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
32
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
6s omega
18,00 mg  
99+
144,00 mg  
14
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
31,00 mg  
4
Continut de apa
86,75 g  
30
79,11 g  
99+
Frasin
0,44 g  
31
0,66 g  
18
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!