Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Fig Nutriție

Portocale
Fig
Fig vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,75 g   
99+
19,20 g   
13
Fibră
2,40 g   
24
2,90 g   
21
Zahăr
9,35 g   
26
16,30 g   
5
Proteină
0,94 g   
28
0,80 g   
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg   
8
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,11 mg   
12
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg   
8
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg   
14
2,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,11 mg   
36
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,70 mcg   
15
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg   
9
9,00 mcg   
32
colină
8,40 mg   
10
4,70 mg   
26
Gras
0,12 g   
99+
0,30 g   
28
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg   
99+
232,00 mg   
30
Fier
0,10 mg   
99+
0,37 mg   
30
Sodiu
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calciu
40,00 mg   
7
35,00 mg   
11
Magneziu
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zinc
0,07 mg   
26
0,15 mg   
18
Fosfor
14,00 mg   
32
14,00 mg   
32
Mangan
0,03 mg   
99+
0,13 mg   
25
Cupru
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
32
Seleniu
0,50 mcg   
11
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
0,00 mg   
38
6s omega
18,00 mg   
99+
144,00 mg   
14
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
31,00 mg   
4
Continut de apa
86,75 g   
28
79,11 g   
99+
Frasin
0,44 g   
30
0,66 g   
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!