Acasă
 Fructe si compara

Fig vs Portocale Nutriție

Fig
Portocale
Portocale vs Fig Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
19,20 g  
13
11,75 g  
99+
Fibră
2,90 g  
22
2,40 g  
25
Zahăr
16,30 g  
8
9,35 g  
33
Proteină
0,80 g  
37
0,94 g  
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
30,00 mcg  
8
Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
129,00 mcg  
11
colină
4,70 mg  
31
8,40 mg  
13
Gras
0,30 g  
28
0,12 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
232,00 mg  
30
181,00 mg  
99+
Fier
0,37 mg  
30
0,10 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calciu
35,00 mg  
11
40,00 mg  
7
Magneziu
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25
Zinc
0,15 mg  
18
0,07 mg  
26
Fosfor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32
Mangan
0,13 mg  
29
0,03 mg  
99+
Cupru
0,07 mg  
32
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36
6s omega
144,00 mg  
14
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
31,00 mg  
4
24,00 mg  
6
Continut de apa
79,11 g  
99+
86,75 g  
30
Frasin
0,66 g  
18
0,44 g  
31
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!