Rumah
 Bandingkan Buah

Ara vs Jeruk Nutrisi

Ara
Jeruk
Jeruk vs Ara Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
19,20 g   
13
11,75 g   
99+
Serat
2,90 g   
21
2,40 g   
24
Gula
16,30 g   
5
9,35 g   
26
protein
0,80 g   
37
0,94 g   
28
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,08   
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg   
12
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
30,00 mcg   
8
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg   
99+
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,00 mcg   
36
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
129,00 mcg   
9
kolin
4,70 mg   
26
8,40 mg   
10
Lemak
0,30 g   
28
0,12 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
232,00 mg   
30
181,00 mg   
99+
Besi
0,37 mg   
30
0,10 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Kalsium
35,00 mg   
11
40,00 mg   
7
Magnesium
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25
Seng
0,15 mg   
18
0,07 mg   
26
Fosfor
14,00 mg   
32
14,00 mg   
32
manggan
0,13 mg   
25
0,03 mg   
99+
Tembaga
0,07 mg   
32
0,05 mg   
99+
selenium
0,20 mcg   
15
0,50 mcg   
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32
6s Omega
144,00 mg   
14
18,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg   
4
Tidak tersedia   
Kandungan air
79,11 g   
99+
86,75 g   
28
Abu
0,66 g   
17
0,44 g   
30
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!