Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs Ara Nutrisi

Jeruk
Ara
Ara vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,75 g  
99+
19,20 g  
13
Serat
2,40 g  
25
2,90 g  
22
Gula
9,35 g  
33
16,30 g  
8
protein
0,94 g  
28
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,06 mg  
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
29
0,11 mg  
12
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg  
14
2,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,70 mcg  
16
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
9,00 mcg  
36
kolin
8,40 mg  
13
4,70 mg  
31
Lemak
0,12 g  
99+
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
232,00 mg  
30
Besi
0,10 mg  
99+
0,37 mg  
30
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalsium
40,00 mg  
7
35,00 mg  
11
Magnesium
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17
Seng
0,07 mg  
26
0,15 mg  
18
Fosfor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32
manggan
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
29
Tembaga
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
32
selenium
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
6s Omega
18,00 mg  
99+
144,00 mg  
14
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
31,00 mg  
4
Kandungan air
86,75 g  
30
79,11 g  
99+
Abu
0,44 g  
31
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!