Rumah
Bandingkan Buah


Ara dan Pepaya


Ara
Pepaya dan Ara


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf  
pencegahan arthritis, pengobatan asma, pencegahan kanker, perawatan jantung, Mencegah degenerasi makula, mencegah arthritis  

Manfaat Umum
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  
sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  

Manfaat kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat  
manfaat anti-penuaan, kulit hidrat, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap  

Manfaat rambut
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng  
baik conditioner, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melembutkan topeng, Pengobatan ketombe  

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan  
sakit perut, Karotenemia pada konsumsi berlebihan, lateks Alergi  

Efek samping
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan  
Reaksi alergi, masalah kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
Tidak  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)  
Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
19,20 g  
13
10,82 g  
99+

Serat
2,90 g  
22
1,70 g  
31

Gula
16,30 g  
8
7,82 g  
99+

protein
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,05  
22

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
47,00 mcg  
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,36 mg  
40

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
37

Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
12
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
38,00 mcg  
5

Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,60 mcg  
25

lycopene
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
89,00 mcg  
17

kolin
4,70 mg  
31
6,10 mg  
23

Lemak
0,30 g  
28
0,26 g  
30

bahan galian
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
182,00 mg  
99+

Besi
0,37 mg  
30
0,25 mg  
40

Sodium
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Kalsium
35,00 mg  
11
20,00 mg  
23

Magnesium
17,00 mg  
17
21,00 mg  
12

Seng
0,15 mg  
18
0,08 mg  
25

Fosfor
14,00 mg  
32
10,00 mg  
37

manggan
0,13 mg  
29
0,04 mg  
99+

Tembaga
0,07 mg  
32
0,11 mg  
19

selenium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18

6s Omega
144,00 mg  
14
11,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
16,00 mg  
12

Kandungan air
79,11 g  
99+
88,00 g  
23

Abu
0,66 g  
18
0,60 g  
21

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
74,00 kkal  
17
43,00 kkal  
38

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
74,00 kkal  
16
43,00 kkal  
36

Kalori di Frozen Form
71,42 kkal  
17
39,28 kkal  
39

Kalori dalam Formulir Kering
249,00 kkal  
99+
258,00 kkal  
40

Kalori dalam Formulir Kaleng
69,00 kkal  
23
57,00 kkal  
29

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
65,00 kkal  
20
57,00 kkal  
25

Kalori di Jam
360,00 kkal  
5
260,00 kkal  
14

Kalori di Pie
450,00 kkal  
1
220,00 kkal  
99+

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
Melon, buah pohon  

Musim
Musim panas, Musim dingin  
Semua musim  

varietas
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar  
Coorg Honey Dew, Pusa Dwarf, Pusa raksasa, Pusa Mulia, Pusa lezat, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 dan Taiwan-786  

tanpa biji Ragam
iya nih  
Tidak  

Warna
hijau, Ungu, Merah  
Jeruk, Kuning  

Di dalam Warna
Berwarna merah muda  
Jeruk  

Bentuk
Berbentuk kerucut  
Lonjong  

Tekstur
Gemuk  
Gemuk  

Rasa
Manis  
Lezat, Manis  

Asal
Asia Barat  
Mexico, Amerika Tengah  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy  
berbatu-batu, Sandy, Baik dikeringkan  

pH tanah
5-7  
4.5-8  

Kondisi iklim
Kering, Hangat  
Hangat, tanpa salju  

fakta

Fakta tentang
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  
  • Biji pepaya menunjukkan efek kontrasepsi pada monyet jantan.
  • Bijinya digunakan sebagai pengganti lada hitam di beberapa negara karena rasanya yang pedas.
  • Pepaya dikenal dengan nama-nama lucu seperti paw paw atau papaw dan mamao.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
Tidak  

Spirits
iya nih  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Turki  
India  

Negara-negara lain
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat  
Brazil, Indonesia, Mexico, Nigeria  

Top Importir
Perancis  
Amerika Serikat  

Top Eksportir
Turki  
Mexico  

Nama ilmiah

Nama botani
Ficus carica  
Carica papaya  

Sinonim
Pohon Beringin  
Carica Pepaya  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Alismidae  
Dillenhidae  

Memesan
Rosales  
brassicales  

Keluarga
Moraceae  
Caricaceae  

Marga
Ficus  
Carica  

Jenis
Ficus carica  
C. pepaya  

generik Grup
Murbai  
Pepaya  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah