Rumah
 Bandingkan Buah

Pepaya vs carambola Nutrisi

Pepaya
carambola
carambola vs Pepaya Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,82 g  
99+
6,73 g  
99+
Serat
1,70 g  
31
2,80 g  
23
Gula
7,82 g  
99+
3,98 g  
99+
protein
0,50 g  
99+
1,04 g  
23
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg  
15
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg  
40
0,37 mg  
39
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
37
0,39 mg  
10
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg  
5
12,00 mcg  
23
Vitamin C (asam askorbat)
62,00 mg  
11
34,40 mg  
24
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+
lycopene
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
66,00 mcg  
24
kolin
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16
Lemak
0,26 g  
30
0,33 g  
25
bahan galian
  
  
Kalium
182,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Besi
0,25 mg  
40
0,08 mg  
99+
Sodium
8,00 mg  
11
2,00 mg  
18
Kalsium
20,00 mg  
23
3,00 mg  
99+
Magnesium
21,00 mg  
12
10,00 mg  
25
Seng
0,08 mg  
25
0,12 mg  
21
Fosfor
10,00 mg  
37
12,00 mg  
34
manggan
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
19
0,14 mg  
13
selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg  
18
27,00 mg  
24
6s Omega
11,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
sterol
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18
Kandungan air
88,00 g  
23
91,38 g  
8
Abu
0,60 g  
21
0,52 g  
25
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!