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Papaya vs Carambola Nutrición
f
Papaya
Carambola
Carambola vs Papaya Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,82 g
99+
6,73 g
99+
Fibra
1,70 g
29
2,80 g
22
Azúcar
7,82 g
39
3,98 g
99+
Proteína
0,50 g
99+
1,04 g
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg
13
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
36
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg
40
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
33
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg
5
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg
11
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg
23
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,00 mcg
36
Licopeno
1.828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg
15
66,00 mcg
21
Choline
6,10 mg
19
7,60 mg
13
Grasa
0,26 g
30
0,33 g
25
Minerales
Potasio
182,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Hierro
0,25 mg
40
0,08 mg
99+
Sodio
8,00 mg
11
2,00 mg
18
Calcio
20,00 mg
22
3,00 mg
99+
Magnesio
21,00 mg
12
10,00 mg
25
Zinc
0,08 mg
25
0,12 mg
21
Fósforo
10,00 mg
37
12,00 mg
34
Manganeso
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
0,14 mg
13
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
47,00 mg
16
27,00 mg
22
Omega 6s
11,00 mg
99+
157,00 mg
13
Esterol
Contenido de Agua
88,00 g
21
91,38 g
7
Ceniza
0,60 g
20
0,52 g
24
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