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Carambola vs Limón Nutrición


Limón vs Carambola Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
6,73 g   
99+
9,30 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
2,80 g   
22

Azúcar
3,98 g   
99+
2,50 g   
99+

Proteína
1,04 g   
23
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,12   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg   
8
0,19 mg   
34

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg   
23
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg   
24
53,00 mg   
15

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
11,00 mcg   
30

Choline
7,60 mg   
13
5,10 mg   
24

Grasa
0,33 g   
25
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
133,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Hierro
0,08 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
3,00 mg   
99+
26,00 mg   
17

Magnesio
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

Zinc
0,12 mg   
21
0,06 mg   
27

Fósforo
12,00 mg   
34
16,00 mg   
29

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Cobre
0,14 mg   
13
0,04 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
26,00 mg   
23

Omega 6s
157,00 mg   
13
63,00 mg   
28

Esterol
  
  

Contenido de Agua
91,38 g   
7
88,98 g   
15

Ceniza
0,52 g   
24
0,30 g   
38

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