Rumah
Bandingkan Buah


Pepaya dan Ara


Ara
Ara dan Pepaya


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan arthritis, pengobatan asma, pencegahan kanker, perawatan jantung, Mencegah degenerasi makula, mencegah arthritis  
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf  

Manfaat Umum
sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  

Manfaat kulit
manfaat anti-penuaan, kulit hidrat, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap  
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat  

Manfaat rambut
baik conditioner, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melembutkan topeng, Pengobatan ketombe  
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng  

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, Karotenemia pada konsumsi berlebihan, lateks Alergi  
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan  

Efek samping
Reaksi alergi, masalah kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan  
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
Tidak  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan  
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
10,82 g  
99+
19,20 g  
13

Serat
1,70 g  
31
2,90 g  
22

Gula
7,82 g  
99+
16,30 g  
8

protein
0,50 g  
99+
0,80 g  
37

Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,04  
24

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg  
15
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg  
40
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
37
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg  
5
6,00 mcg  
29

Vitamin C (asam askorbat)
62,00 mg  
11
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
4,70 mcg  
16

lycopene
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
9,00 mcg  
36

kolin
6,10 mg  
23
4,70 mg  
31

Lemak
0,26 g  
30
0,30 g  
28

bahan galian
  
  

Kalium
182,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Besi
0,25 mg  
40
0,37 mg  
30

Sodium
8,00 mg  
11
1,00 mg  
20

Kalsium
20,00 mg  
23
35,00 mg  
11

Magnesium
21,00 mg  
12
17,00 mg  
17

Seng
0,08 mg  
25
0,15 mg  
18

Fosfor
10,00 mg  
37
14,00 mg  
32

manggan
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
29

Tembaga
0,11 mg  
19
0,07 mg  
32

selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Asam lemak
  
  

omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

6s Omega
11,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

sterol
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
31,00 mg  
4

Kandungan air
88,00 g  
23
79,11 g  
99+

Abu
0,60 g  
21
0,66 g  
18

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
43,00 kkal  
38
74,00 kkal  
17

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
43,00 kkal  
36
74,00 kkal  
16

Kalori di Frozen Form
39,28 kkal  
39
71,42 kkal  
17

Kalori dalam Formulir Kering
258,00 kkal  
40
249,00 kkal  
99+

Kalori dalam Formulir Kaleng
57,00 kkal  
29
69,00 kkal  
23

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
57,00 kkal  
25
65,00 kkal  
20

Kalori di Jam
260,00 kkal  
14
360,00 kkal  
5

Kalori di Pie
220,00 kkal  
99+
450,00 kkal  
1

karakteristik

Mengetik
Melon, buah pohon  
buah pohon  

Musim
Semua musim  
Musim panas, Musim dingin  

varietas
Coorg Honey Dew, Pusa Dwarf, Pusa raksasa, Pusa Mulia, Pusa lezat, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 dan Taiwan-786  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar  

tanpa biji Ragam
Tidak  
iya nih  

Warna
Jeruk, Kuning  
hijau, Ungu, Merah  

Di dalam Warna
Jeruk  
Berwarna merah muda  

Bentuk
Lonjong  
Berbentuk kerucut  

Tekstur
Gemuk  
Gemuk  

Rasa
Lezat, Manis  
Manis  

Asal
Mexico, Amerika Tengah  
Asia Barat  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
berbatu-batu, Sandy, Baik dikeringkan  
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy  

pH tanah
4.5-8  
5-7  

Kondisi iklim
Hangat, tanpa salju  
Kering, Hangat  

fakta

Fakta tentang
  • Biji pepaya menunjukkan efek kontrasepsi pada monyet jantan.
  • Bijinya digunakan sebagai pengganti lada hitam di beberapa negara karena rasanya yang pedas.
  • Pepaya dikenal dengan nama-nama lucu seperti paw paw atau papaw dan mamao.
  
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
Tidak  
iya nih  

Spirits
iya nih  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
India  
Turki  

Negara-negara lain
Brazil, Indonesia, Mexico, Nigeria  
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat  

Top Importir
Amerika Serikat  
Perancis  

Top Eksportir
Mexico  
Turki  

Nama ilmiah

Nama botani
Carica papaya  
Ficus carica  

Sinonim
Carica Pepaya  
Pohon Beringin  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Dillenhidae  
Alismidae  

Memesan
brassicales  
Rosales  

Keluarga
Caricaceae  
Moraceae  

Marga
Carica  
Ficus  

Jenis
C. pepaya  
Ficus carica  

generik Grup
Pepaya  
Murbai  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah