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Papaya y Higo


Higo y Papaya


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide   
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,82 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
1,70 g   
29
2,90 g   
21

Azúcar
7,82 g   
39
16,30 g   
5

Proteína
0,50 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
33
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg   
11
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
4,70 mcg   
15

Licopeno
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
9,00 mcg   
32

Choline
6,10 mg   
19
4,70 mg   
26

Grasa
0,26 g   
30
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
182,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Hierro
0,25 mg   
40
0,37 mg   
30

Sodio
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Calcio
20,00 mg   
22
35,00 mg   
11

Magnesio
21,00 mg   
12
17,00 mg   
17

Zinc
0,08 mg   
25
0,15 mg   
18

Fósforo
10,00 mg   
37
14,00 mg   
32

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
25

Cobre
0,11 mg   
19
0,07 mg   
32

Selenio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38

Omega 6s
11,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
88,00 g   
21
79,11 g   
99+

Ceniza
0,60 g   
20
0,66 g   
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
74,00 kcal   
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal   
17
No disponible   

Calorías en forma congelada
39,28 kcal   
22
71,42 kcal   
9

Calorías en forma seca
258,00 kcal   
28
249,00 kcal   
30

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal   
19
69,00 kcal   
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
57,00 kcal   
24
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal   
14
360,00 kcal   
5

Calorías en Tarta
220,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Melón, Fruta de árbol   
Fruta de árbol   

Temporada
Todas las temporadas   
Verano, Invierno   

Variedades
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Naranja, Amarillo   
Verde, Púrpura, Rojo   

Dentro Color
Naranja   
Rosado   

Forma
Óvalo   
Cónico   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Delicioso, Dulce   
Dulce   

Origen
México, Centroamérica   
Asia occidental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Rocoso, Arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   

pH Suelo
4.5-8   
5-7   

Condiciones Climáticas
Calentar, sin Heladas   
Seco, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Turquía   

Otros Países
Brasil, Indonesia, México, Nigeria   
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Francia   

Cima Exportador
México   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Carica papaya   
Ficus carica   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Alismidae   

Orden
Brassicales   
Rosales   

Familia
Caricaceae   
Moraceae   

Género
Carica   
Ficus   

Especies
C. papaya   
Ficus carica   

Grupo Genérico
Papaya   
Mora   

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