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Papaya vs Higo


Higo vs Papaya


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide  
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,82 g  
99+
19,20 g  
13

Fibra
1,70 g  
31
2,90 g  
22

Azúcar
7,82 g  
99+
16,30 g  
8

Proteína
0,50 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
37
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg  
11
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
4,70 mcg  
16

Licopeno
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
9,00 mcg  
36

Choline
6,10 mg  
23
4,70 mg  
31

Grasa
0,26 g  
30
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
182,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Hierro
0,25 mg  
40
0,37 mg  
30

Sodio
8,00 mg  
11
1,00 mg  
20

Calcio
20,00 mg  
23
35,00 mg  
11

Magnesio
21,00 mg  
12
17,00 mg  
17

Zinc
0,08 mg  
25
0,15 mg  
18

Fósforo
10,00 mg  
37
14,00 mg  
32

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,11 mg  
19
0,07 mg  
32

Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Omega 6s
11,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
31,00 mg  
4

Contenido de Agua
88,00 g  
23
79,11 g  
99+

Ceniza
0,60 g  
21
0,66 g  
18

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
74,00 kcal  
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
74,00 kcal  
16

Calorías en forma congelada
39,28 kcal  
39
71,42 kcal  
17

Calorías en forma seca
258,00 kcal  
40
249,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
69,00 kcal  
23

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
57,00 kcal  
25
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal  
14
360,00 kcal  
5

Calorías en Tarta
220,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Melón, Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Todas las temporadas  
Verano, Invierno  

Variedades
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Naranja, Amarillo  
Verde, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
Naranja  
Rosado  

Forma
Óvalo  
Cónico  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Delicioso, Dulce  
Dulce  

Origen
México, Centroamérica  
Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Rocoso, Arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  

pH Suelo
4.5-8  
5-7  

Condiciones Climáticas
Calentar, sin Heladas  
Seco, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Turquía  

Otros Países
Brasil, Indonesia, México, Nigeria  
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Francia  

Cima Exportador
México  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Carica papaya  
Ficus carica  

Sinónimo
Carica Papaya  
Ficus Carica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Alismidae  

Orden
Brassicales  
Rosales  

Familia
Caricaceae  
Moraceae  

Género
Carica  
Ficus  

Especies
C. papaya  
Ficus carica  

Grupo Genérico
Papaya  
Mora  

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