Nhà
So sánh Trái cây


Đu đủ vs Sung


Sung vs Đu đủ


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
phòng chống viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Ngăn chặn các khớp dạng thấp  
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, hydrat da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen  
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  

lợi ích tóc
điều tốt, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, mặt nạ làm mềm, Điều trị gàu  
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Carotenemia trên consumtion quá mức, latex dị ứng  
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  

Tác dụng phụ
Dị ứng, vấn đề về da, Có thể không an toàn khi mang thai  
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Không  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
10,82 g  
99+
19,20 g  
13

Chất xơ
1,70 g  
31
2,90 g  
22

Đường
7,82 g  
99+
16,30 g  
8

Chất đạm
0,50 g  
99+
0,80 g  
37

Protein Tỷ số carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg  
15
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg  
40
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
37
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (axit Folic)
38,00 mcg  
5
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
62,00 mg  
11
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
4,70 mcg  
16

lycopene
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
9,00 mcg  
36

choline
6,10 mg  
23
4,70 mg  
31

Mập
0,26 g  
30
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
182,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Bàn là
0,25 mg  
40
0,37 mg  
30

sodium
8,00 mg  
11
1,00 mg  
20

canxi
20,00 mg  
23
35,00 mg  
11

magnesium
21,00 mg  
12
17,00 mg  
17

kẽm
0,08 mg  
25
0,15 mg  
18

Photpho
10,00 mg  
37
14,00 mg  
32

mangan
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
29

Đồng
0,11 mg  
19
0,07 mg  
32

Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

6s Omega
11,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

sterol
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
31,00 mg  
4

Hàm lượng nước
88,00 g  
23
79,11 g  
99+

Tro
0,60 g  
21
0,66 g  
18

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
43,00 kcal  
38
74,00 kcal  
17

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
43,00 kcal  
36
74,00 kcal  
16

Calo trong đông lạnh mẫu
39,28 kcal  
39
71,42 kcal  
17

Năng lượng trong mẫu khô
258,00 kcal  
40
249,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
57,00 kcal  
29
69,00 kcal  
23

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
57,00 kcal  
25
65,00 kcal  
20

Calo trong Jam
260,00 kcal  
14
360,00 kcal  
5

Calo trong Pie
220,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Đặc điểm

Kiểu
dưa gang, cây ăn quả  
cây ăn quả  

Mùa
Tất cả các mùa  
Mùa hè, Mùa đông  

giống
Coorg Mật ong Dew, Pusa lùn, Pusa Giant, Pusa Majesty, Pusa Delicious, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Đài Loan-785 và Đài Loan-786  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
trái cam, Màu vàng  
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
trái cam  
Hồng  

hình dáng
hình trái xoan  
hình nón  

Kết cấu
thịt  
thịt  

Nếm thử
Ngon, Ngọt  
Ngọt  

Gốc
Mexico, Trung Mỹ  
Tây Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
có nhiều đá, cát, Thoát nước tốt  
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  

pH đất
4.5-8  
5-7  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp, Nếu không có sương giá  
Khô, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Hạt đu đủ có tác dụng tránh thai ở khỉ đực.
  • Hạt của chúng được dùng thay thế cho hạt tiêu đen ở một số quốc gia vì có vị cay.
  • Đu đủ còn được gọi bằng những cái tên ngộ nghĩnh như đu đủ hay papaw và mamao.
  
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Không  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Ấn Độ  
gà tây  

Các nước khác
Brazil, Indonesia, Mexico, Nigeria  
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Pháp  

Lên trên xuất khẩu
Mexico  
gà tây  

Tên khoa học

Tên thực vật
Carica papaya  
Ficus Carica  

Từ đồng nghĩa
Carica Papaya  
Cây sung  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Dillenhidae  
Alismidae  

Gọi món
Brassicales  
Rosales  

gia đình
họ đu đủ  
Moraceae  

giống
Carica  
Ficus  

Loài
C. đu đủ  
Ficus Carica  

generic Nhóm
Đu đủ  
dâu tằm  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp