Dom
Porównaj Owoce


Figa i Papaja


Papaja i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
10,82 g  
99+

Włókno
2,90 g  
22
1,70 g  
31

Cukier
16,30 g  
8
7,82 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
47,00 mcg  
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,36 mg  
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
62,00 mg  
11

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
27

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
89,00 mcg  
17

Cholina
4,70 mg  
31
6,10 mg  
23

Sadło
0,30 g  
28
0,26 g  
30

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
182,00 mg  
99+

Żelazo
0,37 mg  
30
0,25 mg  
40

Sód
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Wapń
35,00 mg  
11
20,00 mg  
23

Magnez
17,00 mg  
17
21,00 mg  
12

Cynk
0,15 mg  
18
0,08 mg  
25

Fosfor
14,00 mg  
32
10,00 mg  
37

Mangan
0,13 mg  
29
0,04 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,11 mg  
19

Selen
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18

Omega 6s
144,00 mg  
14
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
88,00 g  
23

Popiół
0,66 g  
18
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
39,28 kcal  
39

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
57,00 kcal  
25

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
220,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Melon, Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Pomarańczowy  

Kształt
Stożkowy  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
4.5-8  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Indie  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  

Górny Importera
Francja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Turcja  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Carica papaya  

Synonim
Ficus Carica  
Carica Papaya  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Brassicales  

Rodzina
Moraceae  
Caricaceae  

Genus
Ficus  
Carica  

Gatunki
Ficus carica  
C. papaya  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Papaja  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce