Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Figa i Papaja


Papaja i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
No   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
19,20 g   
13
10,82 g   
99+

Włókno
2,90 g   
21
1,70 g   
29

Cukier
16,30 g   
5
7,82 g   
39

Białko
0,80 g   
37
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
47,00 mcg   
13

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg   
36
0,36 mg   
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
33

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
12
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
38,00 mcg   
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg   
99+
62,00 mg   
11

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg   
36
0,30 mg   
23

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,60 mcg   
24

Likopen
0,00 mcg   
9
1 828,00 mcg   
4

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg   
32
89,00 mcg   
15

Cholina
4,70 mg   
26
6,10 mg   
19

Sadło
0,30 g   
28
0,26 g   
30

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg   
30
182,00 mg   
99+

Żelazo
0,37 mg   
30
0,25 mg   
40

Sód
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Wapń
35,00 mg   
11
20,00 mg   
22

Magnez
17,00 mg   
17
21,00 mg   
12

Cynk
0,15 mg   
18
0,08 mg   
25

Fosfor
14,00 mg   
32
10,00 mg   
37

Mangan
0,13 mg   
25
0,04 mg   
99+

Miedź
0,07 mg   
32
0,11 mg   
19

Selen
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
47,00 mg   
16

Omega 6s
144,00 mg   
14
11,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg   
4
Niedostępne   

Zawartość Wody
79,11 g   
99+
88,00 g   
21

Popiół
0,66 g   
17
0,60 g   
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal   
10
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
43,00 kcal   
17

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal   
9
39,28 kcal   
22

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal   
30
258,00 kcal   
28

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal   
15
57,00 kcal   
19

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
57,00 kcal   
24

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal   
5
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
450,00 kcal   
1
220,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Melon, Drzewa owocowe   

Pora roku
Lato, Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony   
Pomarańczowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Pomarańczowy   

Kształt
Stożkowy   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Azja Zachodnia   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-7   
4.5-8   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły   
Ciepły, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
No   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Indie   

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria   

Górny Importera
Francja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Turcja   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica   
Carica papaya   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Brassicales   

Rodzina
Moraceae   
Caricaceae   

Genus
Ficus   
Carica   

Gatunki
Ficus carica   
C. papaya   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Papaja   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce