Pomarańczowy vs Figa Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,75 g
99+
19,20 g
13
Włókno
2,40 g
24
2,90 g
21
Cukier
9,35 g
26
16,30 g
5
Białko
0,94 g
28
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,06 mg
15
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,05 mg
20
Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg
99+
0,40 mg
36
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg
21
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
29
0,11 mg
12
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg
8
6,00 mcg
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg
14
2,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg
31
0,11 mg
36
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,70 mcg
15
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg
9
9,00 mcg
32
Cholina
8,40 mg
10
4,70 mg
26
Sadło
0,12 g
99+
0,30 g
28
Minerały
Potas
181,00 mg
99+
232,00 mg
30
Żelazo
0,10 mg
99+
0,37 mg
30
Sód
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Wapń
40,00 mg
7
35,00 mg
11
Magnez
10,00 mg
25
17,00 mg
17
Cynk
0,07 mg
26
0,15 mg
18
Fosfor
14,00 mg
32
14,00 mg
32
Mangan
0,03 mg
99+
0,13 mg
25
Miedź
0,05 mg
99+
0,07 mg
32
Selen
0,50 mcg
11
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
7,00 mg
32
0,00 mg
38
Omega 6s
18,00 mg
99+
144,00 mg
14
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
31,00 mg
4
Zawartość Wody
86,75 g
28
79,11 g
99+
Popiół
0,44 g
30
0,66 g
17
|
||
|
||
|
