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Orange vs Figue Nutrition
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Orange
Figue
Figue vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
19,20 g
13
Fibre
2,40 g
24
2,90 g
21
Sucre
9,35 g
26
16,30 g
5
Protéine
0,94 g
28
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,06 mg
15
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,40 mg
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,11 mg
12
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
2,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,11 mg
36
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,70 mcg
15
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
9,00 mcg
32
Choline
8,40 mg
10
4,70 mg
26
Graisse
0,12 g
99+
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
232,00 mg
30
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,37 mg
30
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
40,00 mg
7
35,00 mg
11
Magnésium
10,00 mg
25
17,00 mg
17
Zinc
0,07 mg
26
0,15 mg
18
Phosphore
14,00 mg
32
14,00 mg
32
Manganèse
0,03 mg
99+
0,13 mg
25
Cuivre
0,05 mg
99+
0,07 mg
32
Sélénium
0,50 mcg
11
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
0,00 mg
38
Oméga 6s
18,00 mg
99+
144,00 mg
14
Stérol
Phytosterol
Non disponible
31,00 mg
4
Teneur en eau
86,75 g
28
79,11 g
99+
Cendre
0,44 g
30
0,66 g
17
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Citron Fruit
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Avantages
|
Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
Framboise
Avantages
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Nutrition
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Calories
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