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f
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Orange
Orange vs Figue Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
19,20 g
13
11,75 g
99+
Fibre
2,90 g
21
2,40 g
24
Sucre
16,30 g
5
9,35 g
26
Protéine
0,80 g
37
0,94 g
28
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
29
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
15
0,09 mg
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg
36
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,25 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
12
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg
36
0,18 mg
31
Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg
32
129,00 mcg
9
Choline
4,70 mg
26
8,40 mg
10
Graisse
0,30 g
28
0,12 g
99+
Minéraux
Potassium
232,00 mg
30
181,00 mg
99+
Fer à repasser
0,37 mg
30
0,10 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
35,00 mg
11
40,00 mg
7
Magnésium
17,00 mg
17
10,00 mg
25
Zinc
0,15 mg
18
0,07 mg
26
Phosphore
14,00 mg
32
14,00 mg
32
Manganèse
0,13 mg
25
0,03 mg
99+
Cuivre
0,07 mg
32
0,05 mg
99+
Sélénium
0,20 mcg
15
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
7,00 mg
32
Oméga 6s
144,00 mg
14
18,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
31,00 mg
4
Non disponible
Teneur en eau
79,11 g
99+
86,75 g
28
Cendre
0,66 g
17
0,44 g
30
Calories >>
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