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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
19,20 g
13
11,75 g
99+
Fibra
2,90 g
21
2,40 g
24
Zucchero
16,30 g
5
9,35 g
26
Proteina
0,80 g
37
0,94 g
28
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg
29
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg
12
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
30,00 mcg
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg
36
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg
32
129,00 mcg
9
Colina
4,70 mg
26
8,40 mg
10
Grasso
0,30 g
28
0,12 g
99+
Minerali
Potassio
232,00 mg
30
181,00 mg
99+
Ferro
0,37 mg
30
0,10 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
35,00 mg
11
40,00 mg
7
Magnesio
17,00 mg
17
10,00 mg
25
Zinco
0,15 mg
18
0,07 mg
26
Fosforo
14,00 mg
32
14,00 mg
32
Manganese
0,13 mg
25
0,03 mg
99+
Rame
0,07 mg
32
0,05 mg
99+
Selenio
0,20 mcg
15
0,50 mcg
11
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
7,00 mg
32
Omega 6s
144,00 mg
14
18,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
31,00 mg
4
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
79,11 g
99+
86,75 g
28
Cenere
0,66 g
17
0,44 g
30
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