Rumah
Bandingkan Buah


Ara vs Jeruk


Ara
Jeruk vs Ara


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf  
pengobatan arthritis, pencegahan kanker, Meningkatkan tingkat metabolisme, pengobatan batu ginjal, Darah rendah, mencegah sembelit, mencegah diabetes, Penguatan tulang, pengobatan maag, sifat penurunan berat badan  

Manfaat Umum
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  

Manfaat kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat  
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap  

Manfaat rambut
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng  
baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe  

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan  
sakit perut, kesulitan bernapas, Batuk, Diare, Penurunan tekanan darah, Pingsan, ingusan, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah  

Efek samping
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan  
kram perut, Diare, berat badan  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
Tidak  

Waktu terbaik untuk makan
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)  
Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
19,20 g  
13
11,75 g  
99+

Serat
2,90 g  
22
2,40 g  
25

Gula
16,30 g  
8
9,35 g  
33

protein
0,80 g  
37
0,94 g  
28

Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,08  
18

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
11,00 mcg  
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,09 mg  
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,28 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,25 mg  
24

Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
12
0,06 mg  
29

Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
30,00 mcg  
8

Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,18 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
129,00 mcg  
11

kolin
4,70 mg  
31
8,40 mg  
13

Lemak
0,30 g  
28
0,12 g  
99+

bahan galian
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
181,00 mg  
99+

Besi
0,37 mg  
30
0,10 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Kalsium
35,00 mg  
11
40,00 mg  
7

Magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Seng
0,15 mg  
18
0,07 mg  
26

Fosfor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

manggan
0,13 mg  
29
0,03 mg  
99+

Tembaga
0,07 mg  
32
0,05 mg  
99+

selenium
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36

6s Omega
144,00 mg  
14
18,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
24,00 mg  
6

Kandungan air
79,11 g  
99+
86,75 g  
30

Abu
0,66 g  
18
0,44 g  
31

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
74,00 kkal  
17
63,00 kkal  
24

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
74,00 kkal  
16
47,00 kkal  
33

Kalori di Frozen Form
71,42 kkal  
17
45,00 kkal  
35

Kalori dalam Formulir Kering
249,00 kkal  
99+
300,00 kkal  
23

Kalori dalam Formulir Kaleng
69,00 kkal  
23
61,00 kkal  
26

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
65,00 kkal  
20
45,00 kkal  
34

Kalori di Jam
360,00 kkal  
5
260,00 kkal  
14

Kalori di Pie
450,00 kkal  
1
333,00 kkal  
14

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
Jeruk  

Musim
Musim panas, Musim dingin  
Musim dingin  

varietas
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar  
Jeruk Manis - jeruk Persia, Pusar oranye, Valencia jeruk dan jeruk darah. Sour Jeruk - Seville orange, Bergamot orange, Chinotto jeruk dan Daidai.  

tanpa biji Ragam
iya nih  
iya nih  

Warna
hijau, Ungu, Merah  
Jeruk  

Di dalam Warna
Berwarna merah muda  
Jeruk  

Bentuk
Berbentuk kerucut  
Bulat  

Tekstur
Gemuk  
Lezat  

Rasa
Manis  
Manis asam  

Asal
Asia Barat  
Asia Tenggara  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy  
Lempung, lempung berpasir  

pH tanah
5-7  
6-6.5  

Kondisi iklim
Kering, Hangat  
Panas  

fakta

Fakta tentang
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  
  • Ada sekitar 600 varietas jeruk yang tersedia di seluruh dunia.
  • Lebih dari 1 tanaman dapat tumbuh dari satu biji jeruk.
  • Jeruk dan bunga jeruk merupakan simbol cinta.
  • Pohon jeruk biasanya diperbanyak dengan cara mencangkok.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
iya nih  

Spirits
iya nih  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Turki  
Brazil  

Negara-negara lain
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat  
Cina, Mesir, India, Italia, Mexico, Afrika Selatan, Spanyol, Turki, Amerika Serikat  

Top Importir
Perancis  
Jerman  

Top Eksportir
Turki  
Spanyol  

Nama ilmiah

Nama botani
Ficus carica  
Citrus sinensis  

Sinonim
Pohon Beringin  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Alismidae  
Rosidae  

Memesan
Rosales  
Sapindales  

Keluarga
Moraceae  
Rutaceae  

Marga
Ficus  
Jeruk  

Jenis
Ficus carica  
C. × sinensis  

generik Grup
Murbai  
Buah jeruk  

Ringkasan >>
<< Klasifikasi

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah