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Figo vs Laranja


Laranja vs Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
19,20 g   
13
11,75 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
2,40 g   
24

Açucar
16,30 g   
5
9,35 g   
26

Proteína
0,80 g   
37
0,94 g   
28

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
129,00 mcg   
9

Choline
4,70 mg   
26
8,40 mg   
10

Gordo
0,30 g   
28
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg   
30
181,00 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
30
0,10 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Cálcio
35,00 mg   
11
40,00 mg   
7

Magnésio
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Zinco
0,15 mg   
18
0,07 mg   
26

Fósforo
14,00 mg   
32
14,00 mg   
32

Manganês
0,13 mg   
25
0,03 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
32
0,05 mg   
99+

Selênio
0,20 mcg   
15
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32

6s Omega
144,00 mg   
14
18,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg   
4
Não disponível   

Teor de água
79,11 g   
99+
86,75 g   
28

Cinza
0,66 g   
17
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal   
10
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
47,00 kcal   
16

Calorias em congelado Form
71,42 kcal   
9
45,00 kcal   
19

Calorias em forma seca
249,00 kcal   
30
300,00 kcal   
17

Calorias em Canned Form
69,00 kcal   
15
61,00 kcal   
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
45,00 kcal   
33

Calorias em Jam
360,00 kcal   
5
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
450,00 kcal   
1
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Cítrico   

Estação
Verão, Inverno   
Inverno   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho   
Laranja   

Dentro de Cor
Rosa   
Laranja   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Doce   
Agridoce   

Origem
Ásia Ocidental   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
5-7   
6-6.5   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
Brasil   

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
França   
Alemanha   

Top Exportador
Turkey   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica   
Citrus sinensis   

Sinônimo
Não disponível   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Sapindales   

Família
Moraceae   
Rutaceae   

Gênero
Ficus   
Citrus   

Espécies
Ficus carica   
C. × sinensis   

Grupo genérico
Amoreira   
Citrino Fruta   

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