Dom
Porównaj Owoce


Figa vs Pomarańczowy


Pomarańczowy vs Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
11,75 g  
99+

Włókno
2,90 g  
22
2,40 g  
25

Cukier
16,30 g  
8
9,35 g  
33

Białko
0,80 g  
37
0,94 g  
28

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,09 mg  
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,28 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,25 mg  
24

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,06 mg  
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
53,20 mg  
14

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,18 mg  
36

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
129,00 mcg  
11

Cholina
4,70 mg  
31
8,40 mg  
13

Sadło
0,30 g  
28
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
181,00 mg  
99+

Żelazo
0,37 mg  
30
0,10 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Wapń
35,00 mg  
11
40,00 mg  
7

Magnez
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Cynk
0,15 mg  
18
0,07 mg  
26

Fosfor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

Mangan
0,13 mg  
29
0,03 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,05 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36

Omega 6s
144,00 mg  
14
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
86,75 g  
30

Popiół
0,66 g  
18
0,44 g  
31

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
47,00 kcal  
33

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
45,00 kcal  
35

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
23

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
61,00 kcal  
26

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
45,00 kcal  
34

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
333,00 kcal  
14

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Cytrus  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Zimowy  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
Yes  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Pomarańczowy  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Succulent  

Smak
Słodkie  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Azji Południowo-Wschodniej  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Ił, Glina piaszczysta  

pH Gleby
5-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Brazylia  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Francja  
Niemcy  

Górny Eksporter
Turcja  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Citrus sinensis  

Synonim
Ficus Carica  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Sapindales  

Rodzina
Moraceae  
Rutaceae  

Genus
Ficus  
Citrus  

Gatunki
Ficus carica  
C. × sinensis  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Owoc cytrusowy  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce