Figa i Pomarańczowy
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości
korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
No
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
19,20 g
13
11,75 g
99+
Włókno
2,90 g
21
2,40 g
24
Cukier
16,30 g
5
9,35 g
26
Białko
0,80 g
37
0,94 g
28
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,08
18
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,09 mg
8
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg
36
0,28 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,25 mg
21
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
12
0,06 mg
29
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
30,00 mcg
8
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg
99+
53,20 mg
14
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg
36
0,18 mg
31
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg
32
129,00 mcg
9
Cholina
4,70 mg
26
8,40 mg
10
Sadło
0,30 g
28
0,12 g
99+
Minerały
Potas
232,00 mg
30
181,00 mg
99+
Żelazo
0,37 mg
30
0,10 mg
99+
Sód
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Wapń
35,00 mg
11
40,00 mg
7
Magnez
17,00 mg
17
10,00 mg
25
Cynk
0,15 mg
18
0,07 mg
26
Fosfor
14,00 mg
32
14,00 mg
32
Mangan
0,13 mg
25
0,03 mg
99+
Miedź
0,07 mg
32
0,05 mg
99+
Selen
0,20 mcg
15
0,50 mcg
11
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
7,00 mg
32
Omega 6s
144,00 mg
14
18,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
31,00 mg
4
Niedostępne
Zawartość Wody
79,11 g
99+
86,75 g
28
Popiół
0,66 g
17
0,44 g
30
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal
10
63,00 kcal
16
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
47,00 kcal
16
Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal
9
45,00 kcal
19
Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal
30
300,00 kcal
17
Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal
15
61,00 kcal
18
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
65,00 kcal
19
45,00 kcal
33
Kalorii w Dżemie
360,00 kcal
5
260,00 kcal
14
Kalorii w Pie
450,00 kcal
1
333,00 kcal
12
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Cytrus
Pora roku
Lato, Zimowy
Zimowy
Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.
Bezpestkowe Odmiana
Yes
Yes
Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony
Pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Różowy
Pomarańczowy
Kształt
Stożkowy
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
Succulent
Smak
Słodkie
Słodko-kwaśny
Pochodzenie
Azja Zachodnia
Azji Południowo-Wschodniej
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty
Ił, Glina piaszczysta
pH Gleby
5-7
6-6.5
Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły
Gorąco
Fakty
Fakty O
- Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
- Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
- Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
- Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
- Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
- Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Turcja
Brazylia
Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Francja
Niemcy
Górny Eksporter
Turcja
Hiszpania
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Ficus carica
Citrus sinensis
Synonim
Niedostępne
Citrus aurantium L. var. dulcis
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Alismidae
Rosidae
Zamówienie
Rosales
Sapindales
Rodzina
Moraceae
Rutaceae
Genus
Ficus
Citrus
Gatunki
Ficus carica
C. × sinensis
Rodzajowa Grupa
Morwa
Owoc cytrusowy
